Эффективность массажа для улучшения половых функций мужчины

Эффективность массажа для улучшения половых функций мужчины

Эректильная дисфункция возникает на фоне заболеваний мочеполовой системы, из-за стрессов, переутомления, нарушения кровообращения в малом тазу. С последним борются специальные мануальные техники. Массаж для улучшения потенции позволяет разогнать застои, усилить проводимость нервных окончаний, расслабить и убрать спазм мышц. Проводится он в качестве лечебно-профилактических мер против мужского бессилия.

Массажные техники для повышения мужской потенции

Массаж является приятным и эффективным способом улучшения потенции. Существует множество техник, которые напрямую или рефлекторно воздействуют на мужской организм. Если их умело проводить, можно быстро добиться увеличения сексуального желания, стойкой эрекции, предотвратить развитие застойных, воспалительных, инфекционных процессов в органах малого таза.

О пользе массажа для решения интимных проблем мужчины

Самым приятным и действенным методом лечения эректильной дисфункции является массаж для улучшения потенции. Он поможет восстановить мужское здоровье и в зависимости от вида процедуры действует сразу либо производит накопительный эффект. Благодаря мануальным техникам можно забыть о таблетках.

Массаж простаты, мошонки, пениса и специальных активных точек на теле позволяет добиться следующего:

Практикуемые виды мануальных процедур для мужской половой сферы

Лечение импотенции с помощью массажа имеет несколько разновидностей. Предназначение данных процедур – это устранение дисфункции. Поэтому специалисты рекомендуют не только воздействие на половые органы, но и ежедневное стимулирование эрекции с помощью активных точек.

Виды физиотерапевтического массажа:

• Рефлекторный. Предполагает воздействие на стопы, позвоночник, грудную клетку. При этом необходимо точечно надавливать на определенные участки тела указательным пальцем. Из-за риска повреждений процедура проводится только специалистом.
• Прямой. Осуществляется массаж простаты, лобка, яичек, пениса. Проводиться разогретыми руками. Во время процедуры необходимо активно гладить, похлопывать, надавливать на половые органы.

Также различают основные мануальные техники:

• Ректальная – непосредственное воздействие на простату указательным пальцем или массажером.
• Классическая – обычный массаж тела для расслабления, успокоения и снятия спазма мышц.
• Акупунктурная – предполагает воздействие на комбинацию акупунктурных точек, находящихся на энергетических меридианах, для этого необходимо знать точную схему их расположения на теле.

Выполнять перечисленные процедуры можно самостоятельно или обратившись к мануологу или физиотерапевту. Также некоторые техники может осуществлять сексуальная партнерша.

Техника манипуляций в зависимости от зоны воздействия

Выбор зоны воздействия происходит в зависимости от причины ухудшения потенции. Последствия болезни устраняются с помощью мануальной техники самостоятельно или специалистами традиционной и нетрадиционной медицины. Психологические проблемы, стресс, переутомление можно вылечить эротическим массажем.

Мошонка и яички

Чтобы наладить сексуальную жизнь, недостаточно просто массировать мошонку. Необходимо знать, как правильно и безопасно делать массаж яичек для повышения потенции у мужчин. Данная методика позволяет улучшить кровообращение, стимулировать выработку эякулянта и тестостерона. Также рекомендуется она к проведению при длительном воздержании.

Массаж может проводиться самостоятельно или любимой девушкой 2-3 раза в неделю. Этапы лечебно-профилактической процедуры:

1. Расслабьте яички. Для этого теплыми руками растирайте кожу, похлопывайте и поглаживайте. Далее пальцами аккуратно постукивайте по яичкам, пока они не опустятся в мошонке. Количество постукиваний зависит от возраста мужчины.
2. Массаж придатков. Обхватите мошонку двумя ладонями так, чтобы большие пальцы были сверху, а остальные снизу разделяли яички. В образованном пространстве нащупайте упругие волокна. Массируйте придатки, придавливая и разминая их.
3. Массаж семенной протоки. Для этого одной рукой возьмите пенис, а другой нащупайте небольшой канатик (2-3 мм). Проведите по нему, разомните. По всему каналу не должно ощущаться наростов и уплотнений.

При проведении техник следите за своими ощущениями. Не должно быть больно и неприятно, допускается небольшой дискомфорт первые несколько процедур.

Пенис

Манипуляции с половым членом не проводятся для повышения эрекции, а необходимы для усиления кровообращения в органе, нормализации нервных импульсов. Благодаря регулярному массажу улучшается потенция, пенис становится более упругим и чувствительным.

Для лечения и профилактики импотенции и простатита ежедневно совершайте следующие манипуляции:

1. Обхватите одной рукой член у его основания. Большим пальцем другой руки делайте глубокие надавливающие движения, постепенно поднимаясь к головке.
2. Сядьте на край стула или кровати, одной рукой сожмите основание пениса и аккуратно откидывайте его ствол так, чтобы он ударялся о внутреннюю поверхность бедра. Бросайте его поочередно на правую и левую ногу.

Если массаж привел к возбуждению, необходимо прерваться до полного расслабления. Также допускается проведение техник в качестве прелюдии. В таком случае «побочный эффект» является правильным завершением процедуры.

Простата

При недостаточной физической активности, злоупотреблении алкоголем и курением происходит застой секрета предстательной железы. У мужчин после 40 лет часто диагностируют простатит, который является основной причиной нарушения потенции. Регулярная стимуляция органа пальцами или специальным массажером улучшит отток сока простаты.

Для лечения и предотвращения мужского бессилия проктологи рекомендуют массаж простаты курсом 14 дней. Техника проведения:

Подготовка. Перед массажем необходимо опорожнить мочевой пузырь и сделать клизму. Манипуляции проводятся проктологом, когда мужчина стоит в коленно-локтевой позе или в положении на боку. Врач надевает перчатки, обрабатывает анальное отверстие вазелином или гелем.

Лучшая поза для процедуры в домашних условиях – это положение «лежа на спине» с широко раскинутыми ногами.

Особенности точечного массажа

Точечный массаж позволяет при помощи непрямого воздействия активизировать сексуальные силы. Определить места надавливания можно, посмотрев схему или проконсультировавшись с мануологом. Акупунктура тела содержит следующие точки массажа для повышения и нормализации потенции у мужчин:

1. Стопа. Надавливайте на сухожилие пятки и центр (углубление) внутренней поверхности стопы.
2. Крестец. Одновременно массируйте три точки на центральной линии, которая разделяет ягодицы.
3. Солнечное сплетение. Двумя пальцами делайте круговые движения.
4. Ладони. Не менее 2 минут круговыми движениями надавливайте в центре руки, затем массируйте точку, находящуюся под мизинцем.
5. Кисти рук. Воздействие приходится на центр кисти с внутренней стороны.
6. Лобок. Сразу над лобковой костью находятся две точки, которые нужно одновременно мягко массировать.
7. Пупок. Воздействуйте на участки слева, справа и снизу пупка.
8. Коленные чашечки. В центре углубления массируйте 1-2 минуты.

Для процедуры необходимо разогреть руки, можно использовать аромамасла, одну точку нельзя массировать дольше 20 минут. Чтобы улучшить результат, закрепить его и предотвратить импотенцию, выполняется акупрессура. Курс лечения определяется, исходя из состояния здоровья.

Иглоукалывание для укрепления потенции

Иглоукалывание является древней китайской методикой оздоровления тела и души. После курса лечения повышается потенция, развивающаяся при психологических или физиологических факторах. Во время процедуры используются тончайшие иглы, в них содержатся витамины и гормоны.

Рефлексотерапия осуществляется только обученным специалистом, который точно знает расположение точек, отвечающих за мужское желание и силу. Участки для воздействия находятся на 14 пересекающихся между собой энергетических линиях. Именно поэтому для лечения импотенции иглы вставляют по всему телу: в лицо, крестец, грудную клетку, брюшину, руки.

По отзывам пациентов, иглоукалывание прекрасно справляется с импотенцией, но для стойкого эффекта необходимо периодическое посещение мануолога. Один лечебный курс длиться 10 дней, каждый сеанс занимает 15-20 минут.

Проведение самомассажа в домашних условиях

Мужчина может самостоятельно усилить потенцию при помощи мануальных техник. Для начала стоит расслабиться и снять напряжение после рабочего дня массированием висков, лба, переносицы. Для большей релаксации применяются седативные травяные чаи, ароматерапия.

Наиболее удобно провести растирание стоп. Для этого сделайте ванночку, затем смажьте ноги увлажняющим кремом. Инструкция к безопасному самомассажу:

1. Двумя руками от пятки до пальцев надавливанием проведите две линии, повторите движение вверх-вниз 15-20 раз.
2. Большим пальцем разомните указательный палец ноги.
3. Массажными движениями воздействуйте на точку под большим пальцем ноги.
4. Надавливайте на выступающий участок под пальцами кулаком.
5. Зажмите в ладони пятку и крутите стопу по часовой стрелке.

Для лучшего эффекта попросите свою любимую женщину оказать вам данную услугу. Финальная эрекция станет хорошим завершением массажа. Также добиться стойкой потенции и устранить застойные явления можно ежедневно поглаживая пенис и мошонку.

Эротический массаж

Эротический массаж для увеличения потенции у мужчин является очень приятной и эффективной лечебно-профилактической методикой. Проводится он в уединении, при помощи свечей, аромамасел, красивого белья и спокойной музыки создается интимная обстановка.

Для массажа не нужно знать особые точки и мануальные техники. Нежно, ласково и аккуратно поглаживайте и целуйте эрогенные зоны мужчины:

Для процедуры женщины используют руки, губы, язык, грудь, волосы. Важно доставить удовольствие не только любимому мужчине, но и себе. Существует множество обучающих видео и курсов эротического массажа.

Противопоказания и последствия неправильных действий

Массаж для мужчин для повышения потенции должен проводиться правильно, без дискомфорта. Основным противопоказанием является наличие дерматологических проблем в области надавливания, температура, общая слабость. Разминать пенис нельзя при уретрите, цистите, мочекаменной болезни, фимозе, на мошонку не воздействуют при варикоцеле, внутренних кровотечениях, разрывах.

Вред от массажа простаты может быть в следующих случаях:

• анальные трещины;
• аденома простаты;
• онкология;
• патология кишечника;
• геморрой.

Отзывы мужчин

Александр, 51 год: «Проходил курс иглоукалывания, когда жил несколько месяцев в Китае. После лечения прошли головные боли, стало как-то легче расслабляться. Поэтому сразу наладилась сексуальная жизнь. Но уже через полгода напряженной работы замечаю, что нужно снова посетить мануолога»

Сергей, 36 лет: «Постоянные поражения в постели стали ужасно напрягать, поэтому любые попытки расслабиться были провальными. Жена начала изучать вопрос в интернете и нашла описание массажа ног, который можно проводить в домашних условиях. Первые разы мне было не комфортно и смешно, но любимая настаивала на 10 сеансах. В итоге на 5 раз ее действия начали меня возбуждать. В конце процедуры у меня возникла эрекция, секс был длительным и ярким, оба остались довольны»

Николай, 45 лет: «Если хотите навсегда избавиться от импотенции или простатита, лучше обратитесь к урологу. Массаж тоже эффективен, но польза от него будет только при дополнительном медикаментозном и физиотерапевтическом лечении»

Максим, 48 лет: «У меня появилась молодая девушка, которая требовала повышенного внимания. Но меня хватало только на один одноминутный акт, а дальше все попытки поднять «дружка» были провальными. Первое время пил таблетки для эрекции, но через несколько месяцев эффект стал притупляться, появились проблемы с почками. В итоге пришел к проктологу, который после осмотра назначил мне массаж простаты. Спустя две недели жизнь изменилась! Жалею, что не начал лечение раньше».

Нарушение эрекции (эректильная дисфункция) — симптомы и лечение

Что такое нарушение эрекции (эректильная дисфункция)? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Скатова Бориса Валерьевича, уролога со стажем в 29 лет.

Над статьей доктора Скатова Бориса Валерьевича работали литературный редактор Елена Бережная , научный редактор Сергей Федосов

Уролог Cтаж — 29 лет
Медицинский центр «Рефлекс»
Клиника «Бионика»
Дата публикации 25 декабря 2017 Обновлено 26 апреля 2021

Определение болезни. Причины заболевания

Эректильная дисфункция — продолжительная (не менее 6 месяцев) неспособность мужчины достигать напряжения полового члена, достаточного для полноценного сексуального акта.

Человек — единственный биологический вид на нашей планете, который может поддерживать эрекцию достаточно длительное время. Нарушение этой способности является важной медицинской и социальной проблемой, ведёт к потере самоуважения, семейным конфликтам.

Внутренние причины эректильной дисфункции

1. Нарушения сердечно-сосудистой системы. Разнообразные заболевания сердца и сосудов ведут к нарушению в интимной сфере (до 65% случаев) — ишемическая болезнь, нарушение сердечного ритма, гипертензия, состояния после инфарктов миокарда. Сужение сосудов (атеросклероз) в значительной степени присуще также сосудам фаллоса. Недаром некоторые учёные считают дисфункцию потенции предвестником сердечной патологии и рекомендуют начинать обследование сердца как можно раньше, если появились проблемы в интимной сфере. Имеет также значение повышенный холестерин и курение, приводящее к поражению стенки сосудов. Кроме того, препараты для лечения гипертонии и сердца могут сами по себе также вызывать значительные нарушения эрекции. [2]
2. Травматический фактор — один из основных в развитии стойких нарушений потенции. Это переломы костей таза, разрывы уретры, травма головы, непосредственное повреждение кавернозных тел, состояния после операций на предстательной железе по поводу аденомы и рака. [3]
3. Нарушения нервной проводимости. Чтобы осознать глубину проблемы, рекомендую просто взглянуть на схему нервной регуляции эрекции доктора П.Г. Шварца.

Работа организма в норме:

Согласно этой схеме, существует 14 структур регуляции эрекции. Нарушение на любом уровне может повлечь за собой разнообразные нарушения в интимной сфере мужчины. Данные структуры могут нарушаться в результате инсультов, травм, грыж межпозвоночных дисков, опухолей различных локализаций, рассеянного склероза, других неврологических заболеваний. [4]

Кроме того, выделяют группу причин, связанных с нарушением работы органов внутренней секреции (эндокринные причины): сахарный диабет, приводящий к поражению периферических сосудов и нервов, нарушение работы щитовидной железы, ожирение. Имеет значение и снижение уровня тестостерона, в том числе возрастное, вследствие утомления, дисбаланс гормонального фона. [5]

Причиной эректильной дисфункции могут явиться воспалительные заболевания мочеполовых органов (простатит, везикулит, уретрит).

Внешние причины эректильной дисфункции

Повышенный радиационный фон, работа в условиях высокочастотного излучения и экологические факторы не могут быть причиной эректильной дисфункции. Однако нарушение эрекции может возникнуть из-за психотравмирующего воздействия в результате этих факторов.

Психогенная этиология

Наиболее частая причина эректильной дисфункции — боязнь неудачи, неуверенность в себе, особенно в молодом возрасте. Имеют большое значение и конфликты с партнёром, и, наоборот, ровные отношения, приводящие к так называемому «привычному» половому акту. Огромное значение имеет острый и хронический стресс, профессиональная усталость, приводящие к истощению всего организма. В некоторых случаях так проявляется скрытая психопатология — шизофрения, паранойя, депрессивные состояния. Большое негативное влияние оказывает злоупотребление алкоголем. [1]

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением — это опасно для вашего здоровья!

Симптомы нарушения эрекции

Симптомы	Как проявляются
Ранние	— слабая (до полного исчезновения) ночная и утренняя эрекция; — снижение полового влечения (либидо); — увеличение времени между предварительными ласками и эрекцией; — «стёртость» яркости оргазма, вплоть до исчезновения его ощущения; — преждевременная эякуляция (семяизвержение); — неспособность к повторному половому акту; — проблемы, связанные с проведением «привычного» полового акта; — увеличение времени восстановления между эрекциями; — уменьшение объёма эякулята (количества спермы, выделяемой за половой акт)
Поздние	— неспособность достичь достаточного напряжения фаллоса; — неспособность удержать фаллос в эрегированном состоянии; — крайняя степень эректильной дисфункции — полная импотенция

Патогенез нарушения эрекции

В патогенезе эректильной дисфункции ведущую роль отводят патологии эндотелиальной ткани, что приводит, в конечном счёте, к нарушению кровоснабжения пещеристых тел фаллоса. Огромную роль играет атрофия сосудов, приводящая к склерозированию, замене здоровых клеток кавернозных тел на грубую соединительную ткань. Следовательно, выраженность эректильной дисфункции зависит от совокупности различных причин и степени их воздействия на кавернозные тела. [7]

Классификация и стадии развития нарушения эрекции

Классификация эректильной дисфункции (2017 г.): [7]

I. Психозависимая:

1. Распространённая форма:

• общее нарушение восприимчивости;
• изначальное отсутствие либидо;
• снижение сексуальности возрастное;
• общее нарушение либидо;
• хроническое нарушение;

2. Ситуативная:

а) По отношению к половому партнёру:

• нарушение либидо к определённому партнёру;
• отсутствие либидо к предпочтениям объекта;
• подавление либидо в связи с конфликтными отношениями с партнёром;

б) Сомнение в своих возможностях:

• Дисфункциональные нарушения (быстрая эякуляция);
• Ожидание неудачи (сомнение в наступлении эрекции, способности поддержать эрекцию);

в) Стресс хронический:

• Патологическое настроение (потеря супруга, родственника, увольнение с работы).

II. Эректильная дисфункция, связанная с органическими поражениями:

• сосудистая;
• нейрогенная;
• анатомическая;
• гормональная;
• лекарственная.

III. Полиэтиологическая эректильная дисфункция.

Осложнения нарушения эрекции

• полная неспособность достичь хоть какого-то напряжения полового члена (импотенция);
• хронический стресс;
• снижение самооценки;
• нарушение социальной адаптации;
• семейные проблемы;
• бесплодие;
• серьезные нарушения психики, вплоть до суицида.

Диагностика нарушения эрекции

Диагностика эректильной дисфункции у мужчин должна начинаться с общих анамнестических данных. На первом этапе стараются выявить возможные этиологические факторы, определяют индивидуальные особенности половой жизни. Следует выделять отдельно сексуальное поведение при так называемом «привычном» половом акте. С этой целью широко используются различные опросники и шкалы, такие как: Международный индекс эректильной дисфункции (МИЭФ-5), шкала Лорана–Сегала, профиль сексуального общения (ПСО) и другие. Тщательный осмотр позволяет выявить характер оволосения, дефекты полового члена, размер тестикул. Имеет большое значение ректальное исследование, позволяющее судить о размерах, консистенции и форме простаты. [8]

Пациентам с эректильной дисфункцией следует проводить определение гормонального фона (тестостерон свободный и связанный, пролактин, эстрадиол, гонадотропин), определять уровень сахара в крови, гликозированный гемоглобин, липидограмму крови. Результаты этих анализов помогут выявить определённый вид патогенеза дисфункции. [9]

Фармакологический тест: исследуется реакция тканей полового члена на введение в кавернозные тела папаверина, простагландинов и других медикаментозных средств.

Исследование неврологических рефлексов корешков спинного мозга также имеет определённое диагностическое значение.

Ультразвуковое исследование:

• ТРУЗИ (трансректальное ультразвуковое исследование простаты) через прямую кишку позволяет точно определить размер и структуру предстательной железы, диагностировать простатит, доброкачественные и злокачественные опухоли простаты. Все эти факторы прямо или косвенно влияют на эрекцию.
• Допплерография сосудов фаллоса может оценить кровоток, степень сужения основных артерий и вен при эрекции. Является значимым прогностическим фактором при эректильной дисфункции. [10]
• УЗИ щитовидной железы выявляет нарушение структуры и размера этой важной железы, имеющей большое влияние на общий баланс гормонального фона.

Оценка состояния пещеристых тел:

• ядерно-магнитно-резонансная томография пениса помогает определить снижение кровотока в фиброзно-склеротических зонах пениса;
• биопсия ткани пещеристых тел, её гистохимическое исследование выявляет процентное соотношение изменённых элементов кавернозной ткани.

Лечение нарушения эрекции

К какому врачу обратиться

При нарушении эрекции нужно обращаться к врачу урологу-андрологу. Самостоятельное лечение недопустимо, так как это может значительно ухудшить состояние.

Оральные ингибиторы фосфодиэстеразы 5-го типа для лечения эректильной дисфункции

Настоящую революцию в терапии нарушений потенции произвели ингибиторы фосфодиэстеразы-5, имеющие влияние на оксид азота. Это вещество препятствует снижению тонуса вен полового члена и, следовательно, улучшает эрекцию. Название чудодейственного препарата «Виагра» было заготовлено давно и несколько лет ждало своего часа. Это ёмкое и приятное название переводится как «сила огромного водопада Ниагары». Час настал в 1993 году, когда американская компания «Пфайзер» случайно открыла выдающийся побочный эффект у нового лекарства для снижения артериального давления — цитрата силденафила. Препарат очень быстро был внедрён в широкую клиническую практику и завоевал первое место среди множества фармакологических средств для терапии эректильной дисфункции. Далее последовали новые поколения ингибиторов ФДЭ-5. У этих препаратов нарастал клинический эффект и сводились к минимуму побочные эффекты. Прежде всего, это «Левитра» (варденафил) и «Сиалис» (тадалафил). Препараты позволяют улучшить эрекцию при многих формах эректильной дисфункции, даже при низких цифрах тестостерона в крови мужчин. [11]

Другие препараты для лечения эректильной дисфункции

Теперь немного о поднятии уровня тестостерона в организме. Изыскания в этой области ведутся уже много десятилетий, однако настоящего прорыва всё же не произошло. Никак не хочет тестостерон накапливаться в мужском организме, вдобавок препараты дорогостоящие, имеют много побочных эффектов. Из них можно выделить «Небидо» — лекарство для внутримышечного введения и «Андрогель», который нужно втирать ежедневно в кожу. Активное использование препаратов тестостерона и анаболических стероидов осложняется широким использованием препаратов этой группы в бодибилдинге, прочих силовых видах спорта, что делает невозможным полный контроль за их применением и распространением. [12]

Психотерапия

При большинстве форм эректильной дисфункции большое значение имеет психосексуальная терапия, а также коррекция образа жизни, устранение или уменьшение неблагоприятных факторов жизни. Для получения консультации следует обратиться к врачу-психотерапевту.

Механические устройства для лечения эректильной дисфункции

Определённую роль в терапии эректильной дисфункции игрaет вакуумно-констрикторная терапия (ЛОД-терапия). Oсновной механизм этого вида терапии заключается в создании с помощью специальных устройств отрицательного давления (вакуума) на кавернозные тела пениса. Вакуумные приборы обеспечивают адекватную эрекцию в 60% случаев. [14]

Хирургическое лечение эректильной дисфункции

Хирургическое лечение при эректильной дисфункции применяют, когда консервативные средства исчерпаны:

• создание соустья (анастомоза) между надчревной артерией и боковой артерией фаллоса, выполняют при сужении этой артерии;
• операции на венах полового члена делают при нарушении веноокклюзивного аппарата;
• фаллопротезирование (имплантация протезов) является финальным этапом лечения эректильной дисфункции, когда другие методы неэффективны. Эта методика позволяет добиться результатов (полноценной эрекции) в 70-80% случаев. [15]

Ударно-волновая терапия (УВТ), магнитно-лазерная терапия (МЛТ), озонотерапия и массаж простаты не имеют доказанной клинической эффективности при лечении эректильной дисфункции и причины их использования исключительно коммерческие.

Диета и физическая активность

Сбалансированное питание и физическая активность играют важную роль в профилактике развития и при лечении эректильной дисфункции.

Физические упражнения направлены на улучшение кровообращения в органах малого таза у мужчины (особенно у лиц с сидячим образом жизни), улучшения кровотока к половому члену и яичкам, где происходит выработка тестостерона, необходимого для полноценной эрекции.

Упражнения самые простые: ходьба – не менее 6 тысяч шагов в сутки, приседания (не менее – 50 раз в сутки). Неплохой эффект показал урологический комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой. Также используются некоторые упражнения из практики йоги: джану ширшасана, пасчимотанасана, уттанасана, баддха конасана, дханурасана.

Массаж

Для лечения и профилактики достаточно эффективен массаж тазовой и лобковой областей. Массаж отлично активизирует сосудистый тонус мужских половых органов.

Лечение народными средствами

Интересны в плане мягкой стимуляции и накопления собственного тестостерона разнообразные растительные препараты. Это алтайский «Красный корень», африканские «Вука-Вука» и «Йохимбе», тайская «Бутеа суперба» и другие природные средства. Однако коэффициент эффективности этих средств неясен, а клинические испытания не проведены в должном объёме. [13]

Прогноз. Профилактика

Прогноз эффективности терапии эректильной дисфункции зависит от этиологического фактора, запущенности процесса (степени фиброза кавернозных тел), возраста больного. Современные методики лечения позволяют, в основном, восстановить потенцию. Если даже терапия оказывается неэффективной, эрекцию можно обеспечить хирургическим путём.

Профилактика:

1. Исключение губительных привычек— употребления никотина, алкогольных напитков, наркотиков, мастурбации и других.
2. Огромную роль играет физическая активность. Требуется постоянное занятие физической культурой, так как эректильная дисфункция развивается в результате малоактивного образа жизни. Это приводит к застойным явлениям в простате и других мужских органах. Очень эффективными считают обычные приседания. Их рекомендуют выполнять по 60–90 в день. Это помогает нормализовать кровообращение в сосудах малого таза. Очень действенный способ профилактики — попеременное напряжение и расслабление мышц промежности. Отличные результаты в борьбе с недостаточной эрекцией даёт ходьба, бег.
3. Сбалансированное питание играет ведущую роль в профилактике развития эректильной дисфункции. Так, морепродукты богаты важнейшими микроэлементами, такими как калий, цинк, магний, кальций, и омега-кислотами, что крайне необходимо для полноценной эрекции. Особенно ими богаты устрицы, крабы, красная икра, скумбрия, камбаловидные рыбы, морские ракообразные. Мёд и орехи содержат значительное количество цинка, повышают иммунитет, предупреждают развитие простатита, увеличивают мужскую силу. Петрушка, спаржа обладают значительными запасами токоферола — сильнейшего антиоксиданта, обладающего регуляторной функцией в отношении потенции. Для мужской силы уникальны такие специи, как кардамон, имбирь, красный перец. Они богаты витаминами Е, С, В2, В6, которые способствуют улучшению притока крови к мужским органам, благоприятствуют полноценной эрекции.
4. Своевременная диагностика и терапия воспалительных заболеваний мочеполовой сферы.

Все эти превентивные меры помогут отодвинуть нарушения эрекции, вплоть до самого почтенного возраста.

Список литературы

1. Kubin M., Wagner G. Epidemiology of erectile dysfunction. Int J Impot Res 2003;15;63-17
2. Shabsingh R. ,Perelman M.A. Health issues of men: prevalens and correlations of erectile dysfunction. J Urol 2005;174:662-667
3. Machtents S.,Gansslen A., Pohlemann T., Stief C.G. Erectile dysfunction in relation to traumatic pelvis injuries or pelvic fractures. BJU Int. 2001;87:441-448
4. Шварц П.Г. Патогенетические механизмы нарушений мочеиспускания и эрекции у пациентов с сосудистыми заболеваниями головного мозга и их фармакологическая коррекция. РМЖ. Урология. 2015; с. 639
5. Romeo J.H., Seftel A.D. Sexual function in men with diabetes: with glycemic control J Urol 2000;163:788-791
6. Мазо Е.Б.,Гамидов С.И., Иремашвили В.В. Эректильная дисфункция Москва, 2008; с 46-67
7. Живов А. В. Оценка влияния лечения эректильной дисфункции на качество жизни больных. РМЖ. Урология. 2017;с. 560 — 563
8. Montorsi F. Assessment, diagnosis, and investigation of erectile dysfunction. Clin Cornerstone. 2005;7:29-35
9. Nieschlag E., Swerdloff R., Behre H.M. Investigation, treatment and monitoring of late-onset hypogonadism in males ISA, ISSAM, and EAU recommendations. Eur Urol 2005; 48: 1-4
10. Мазо Е.Б.,Зубарев А.Р.,Жуков О.Б. Ультразвуковая диагностика васкулогенной эректильной диcфункции. — M.: Медицина, 2003
11. Francis S.H., Corbin J.D. Molecular mechanisms and pharmacokinetics of phosphodiesterase-5 antagonists. Curr Urol Rep 2003; 4:457-465
12. Wang C., Bergman N. Longsreth J.A. Pharmacokinetics of transdermal testosterone gel at one site versus four sites; a General Clinical Research Center Stady. J clin Endocrinol Metab. 2000;85:964-969
13. Vitezic D., Pelcic JM. Erectile dysfunction: oral pharmacotherapy options. Int J Clin Pharmacol Ther 2002;40:393-403
14. Price D.E., Cooksey G., Jehu D. The management of impotence in diabetic men by vaccuum tumescence therapy. Diabet Med 1991;8;964-967
15. Kabalin J.N., Kuo J.C. Long-term follow-up of and patient satisfactions with the Dynaflex self-contained inflatable penile prosthetis. J Urol 1997;158;456-459

Источник https://cdc-nv.ru/articles/urologiya/18934-effektivnost-massazha-dlya-uluchsheniya-polovykh-funktsij-muzhchiny.html

Источник https://probolezny.ru/narushenie-erekcii/

Источник