Лечение пяточной шпоры физиопроцедурами

 

Пяточная шпора

Пяточная шпора – заболевание, характеризующееся воспалением подошвенной фасции, результатом чего является скопление остеофитов в области пяточного бугра. Согласно статистическим данным, в последнее время отмечается прирост диагностирования пяточной шпоры у населения. Чаще всего заболеванию подвержены женщины старше 40 лет. Это связано с длительным ношением неудобной обуви на высоком каблуке. Помимо этого, существует ряд предрасполагающих факторов, наличие которых повышает риск формирования пяточной шпоры. Для диагностики патологии необходимо выполнить рентген стопы. Как правило, пяточная шпора является односторонним заболеванием. Для лечения разрастаний в области пятки используют комплекс мер, включающий консервативную терапию и оперативное вмешательство. Московская Юсуповская больница занимается диагностикой и лечением пяточной шпоры на протяжении многих лет. Новейшая аппаратура и опытный персонал позволяют в кротчайшие сроки выявить заболевание и начать своевременное эффективное лечение.

Пяточная шпора

Что такое пяточная шпора?

Пяточной шпорой называется заболевание, при котором происходит поражение связок, мышц и сухожилий пяточной области. В связи с травматизацией подошвенной фасции происходит перераспределение центра тяжести на стопу. Разрыв связки активирует воспалительный процесс, в ответ на который в области пяточного бугра начинают откладываться соли кальция. Таким образом формируется пяточная шпора, минимальный размер которой способен вызвать острый приступ боли. Основным клиническим признаком пяточной шпоры является болевой синдром, усиливающийся в утреннее и вечернее время. Диагностика заболевания не представляет затруднений. Для этого достаточно выполнить рентгенологическое исследование стопы. Лечение пяточной шпоры включает в себя консервативную терапию и хирургическое вмешательство. Операция по иссечению пяточного шипа выполняется в 5% случаев лечения заболевания. Это связано с достаточным эффектом от медикаментозной и физиотерапии. В международной классификации болезней МКБ-10 пяточная шпора имеет код М77.3.

Мнение эксперта

Автор: Александр Борисович Тарасов Врач по направлению ортопедической реабилитации Плантарный фасциит (что в народе называется пяточной шпорой) вызван воспалительными и дегенеративными изменениями подошвенной фасции, что способствует разрастанию костной ткани, образования характерного нароста. Заболевание протекает без внешних признаков, хотя костный нарост может пальпироваться. Пациенты жалуются на боль при ходьбе, физических нагрузках, переносе веса тела на одну ногу. Но народные методы лечения малоэффективны, а за квалифицированной помощью люди обращаться не торопятся. Не нужно терпеть боль годами, ведь лечение шпоры в Юсуповской больнице проводится за один сеанс. Диагностика проводится путем объективного обследования и снятия рентгенограммы. После этого у пациента есть широкий выбор методов лечения, среди которых не только инвазивные. Возможно медикаментозное лечение, воздействие лазером, ударно-волновая терапия. Если существуют медицинские показания, то хирурги Юсуповской больницы выполняют малоинвазивное удаление пяточной шпоры эндоскопическим методом или микроскальпелем, безболезненно.

Причины и механизмы развития пяточной шпоры

  • Плоскостопие. Считается самой распространенной причиной развития пяточной шпоры. Из-за неправильного распределения нагрузки на стопу происходит смещение центра тяжести на стопу.
  • Травмы. Любое травмирование костей пятки повышает риск формирования пяточной шпоры.
  • Сопутствующая патология опорно-двигательного аппарата. Формированию пяточной шпоры предшествуют некоторые заболевания суставов и костей. К ним относятся:
    • Ревматоидный артрит. Аутоиммунные заболевания запускают процесс агрессии организма против собственной соединительной ткани. При этом разрушаются суставы и образуются остеофиты.
    • Псориатический артрит.
    • Остеоартрит. Воспаление в области суставов провоцирует перераспределение нагрузки при ходьбе на пятки. Это повышается риск развития пяточной шпоры.
    • Болезнь Бехтерева.
    • Подагра. Отложение солей мочевой кислоты происходит в области пяточного бугра, вызывая разрушение подошвенной связки.

    Механизм развития пяточной шпоры связан с постоянной травматизацией подошвенной фасции, которая поддерживает свод стопы. Наибольшее натяжение фасции происходит на участке ее прикрепления к бугру пяточной кости. В связи с травмированием связки активируется воспалительный процесс. В ответ на него откладываются соли кальция, формируя костные разрастания. Подобным образом развивается пяточная шпора.

    Симптомы и признаки пяточной шпоры

    Основным и единственным симптомом пяточной шпоры является боль. В начальной стадии заболевание может протекать бессимптомно. По мере разрастания остеофитов появляется резкая острая боль в области пятки. Болевой синдром беспокоит утром, после отдыха. Поэтому этот синдром получил название «стартовая боль». Во время первых шагов после пробуждения боль возвращается. В течение дня выраженность симптома снижается, но к вечеру острая боль появляется вновь. Видимых изменений, свидетельствующих о наличии пяточной шпоры, не выявлено. В редких случаях возможно появление гиперемии кожи в области пятки в связи с развитием воспалительного процесса.

    Локализация основного признака пяточной шпоры может быть локальной или распространяться по всей пяточной области. Боль во время ходьбы провоцирует появление хромоты и изменение походки. Человек старается наступать на носок или наружную часть стопы, избегая нагрузки на пятку.

    Пяточная шпора: фото

    Пяточная шпора

    Рентгенологический снимок стопы. В области пяточного бугра определяется шип.

    Пяточная шпора

    Схематичное изображение пяточной шпоры.

    Пяточная шпора

    Рентгенологический снимок пяточной шпоры

    Диагностика

    Для выявления пяточной шпоры необходим комплексный подход к диагностике заболевания. Для этого проводятся следующие мероприятия:

    • Сбор жалоб и анамнеза заболевания. Выясняются основные жалобы, время их появления. Помимо этого, уточняется наличие предрасполагающих факторов.
    • Общий анализ крови и мочи. Благодаря лабораторной диагностике устанавливается наличие воспалительного процесса в организме. При этом повышается количество лейкоцитов и СОЭ.
    • Биохимический анализ крови. Данное исследование позволяет выявить или исключить ревматологические заболевания. Для этого сдается кровь на ревматоидный фактор, мочевую кислоту и С-реактивный белок.
    • Рентгенография. Является основным методом диагностики пяточной шпоры. На рентгенограмме пятки в области пяточного бугра определяется шип. Его размер зависит от давности образования. Однако, даже самый небольшой размер шипа может провоцировать выраженный болевой синдром.

    Юсуповская больница располагает полным спектром диагностических услуг, необходимых для выявления пяточной шпоры. Современная аппаратура и высококвалифицированный персонал являются несомненным преимуществом Юсуповской больницы. Благодаря многолетнему опыту диагностики и лечения пяточной шпоры специалисты клиники в кротчайшие сроки выявляют заболевание пяточного бугра и назначают корректное индивидуальное лечение.

    Пяточная шпора: лечение

    Лечение пяточной шпоры осуществляется с помощью медикаментозной терапии, физиотерапии и оперативного вмешательства. Выбор метода зависит от выраженности симптомов и стадии заболевания.

    Медикаментозная терапия

    Консервативная терапия пяточной шпоры включает в себя назначение медикаментозного лечения. Основными задачами данного метода терапии являются снижение воспалительного процесса и облегчение болевого синдрома. С этой целью используются следующие группы медикаментозных средств:

    • Нестероидные противовоспалительные средства. За счет своего действия снижают проницаемость сосудистой стенки, снимая отечный синдром, а также блокируя медиаторы воспаления. Подобным образом достигается обезболивающий и противовоспалительный эффект. Препараты группы НПВС улучшают кровообращение в патологическом очаге, ускоряют трофические процессы. К основным представителям нестероидных противовоспалительных средств относятся:
      • Ибупрофен. Оказывает анальгезирующий и противовоспалительный эффект в кротчайшие сроки. Считается наиболее безопасным препаратом группы НПВС.
      • Диклофенак. Распространенный препарат для снятия острого болевого синдрома и уменьшения воспалительного процесса. Недостатком диклофенака являются побочные эффекты. Лекарственное средство оказывает сильное воздействие на желудочно-кишечный тракт. Бесконтрольный прием диклофенака провоцирует внутреннее кровотечение.
      • Найзилат. Препарат оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект, снимает отечный синдром. Недостатком найзилата является сильное воздействие на желудочно-кишечный тракт.
      • Кеторолак (Кеторол). Назначение данного препарата осуществляется строго лечащим врачом. Кеторол является сильнодействующим обезболивающим.

      Выбор медикаментозного лечения осуществляется врачом в зависимости от состояния, стадии заболевания и наличия сопутствующей патологии.

      Физиотерапия

      Методы физиотерапии эффективны для снятия болевого синдрома и уменьшения воспалительного процесса. В комплекс лечения пяточной шпоры входят следующие физиотерапевтические процедуры:

      • Фонофорез. Методика процедуры заключается в введении гидрокортизоновой мази в организм с помощью ультразвука. Благодаря этому оказывается противовоспалительный эффект, улучшается микроциркуляция, трофика и отток лимфы в пораженной области.
      • Лазеротерапия. С помощью лазерного луча оказывается воздействие на воспалительный очаг. Действие данного метода физиотерапевтического лечения основано на улучшении кровообращения, снижении отечного синдрома, облегчения боли и уменьшения воспалительного процесса. Оказываемый эффект ускоряет заживление и восстановление травмированной подошвенной связки. Лазеротерапия является безопасным и безболезненным методом лечения. Противопоказаниями для проведения процедуры являются беременность, туберкулез, гематологические заболевания, острая печеночная и почечная недостаточность.
      • Ударно-волновая терапия. Процедура заключается в воздействии ультразвуковой волны в область костных наростов. В результате происходит откалывание кусочков остеофитов с их последующим рассасыванием. Ультразвуковое лечение улучшает кровообращение и питание в пораженной области, снимая болевой и воспалительный синдром. Подошвенная связка в результате терапии становится эластичной, что уменьшает возможность ее повторного травмирования. Ударно-волновая терапия показана при наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата, плоскостопия, пяточной шпоры. Противопоказаниями для данного метода лечения являются беременность, онкологические заболевания, нарушения свертываемости крови, острые патологии, сопровождающиеся гнойным воспалением.
      • Рентгенотерапия. Для облегчения болевого синдрома используется блокировка нервных окончаний с помощью слабой дозы радиации.
      • Магнитно-резонансная терапия. Данный метод физиотерапевтического лечения используется с целью уменьшения болевого синдрома, снятия воспаления и улучшение кровообращения в пяточной области.

      Для получения полного эффекта от физиотерапевтического лечения необходимо выполнения курса терапии. В среднем он составляет 10-15 процедур. Преимуществом данного метода является абсолютная безболезненность сеансов.

      Оперативное вмешательство

      Проведение хирургического метода лечения показано в случае неэффективности консервативной терапии в течение 6 месяцев. Также, показанием для проведения оперативного вмешательства является снижение работоспособности в связи с болевым синдромом. К оперативному лечению пяточной шпоры прибегают в 5% случаев.

      Существует несколько способов хирургического удаления шипа в области пяточного бугра:

      1. Традиционный. Проводится в условиях любого стационара. Считается самой распространенной и травматичной методикой операции. Период восстановления после открытого хирургического вмешательства составляет до 2 месяцев.
      2. Эндоскопический. Операция выполняется с помощью эндоскопических инструментов, которые вводятся в область пятки через минимальный разрез. Эндоскопическая операция является методикой выбора в связи с малой травматичностью и быстрым периодом восстановления в послеоперационном периоде.
      3. Миниинвазивный. Новейшая методика лечения пяточной шпоры. Операция производится под рентгеновским контролем. Через разрез в пяточную область вводят тонкую трубку, на конце которой располагается микроскальпель. С его помощью отсекается шип. Миниинвазивная операция является наименее травматичной из всех имеющихся методик.

      Комплексный подход к лечению пяточной шпоры является залогом скорейшего избавления от заболевания. Выбор метода терапии определяется лечащим врачом на основании предварительной диагностики костного образования.

      Для того, чтобы облегчить болевой синдром при ходьбе, специалисты рекомендуют в период лечения пяточной шпоры носить ортопедические стельки или подпяточники. Целями их применения являются:

      • Облегчение нагрузки на пятку.
      • Профилактика и лечение плоскостопия.
      • Улучшение кровообращения и трофики в пораженной области.
      • Укрепления связочного аппарата стопы.
      • Фиксация мышц и связок стопы.

      Подбор необходимой ортопедической продукции осуществляется врачом-ортопедом на основании индивидуальных особенностей. Учитывается вес и стадия развития пяточной шпоры.

      Лечением пяточной шпоры и других заболеваний опорно-двигательного аппарата в Москве занимается Юсуповская больница. В условиях клиники возможно проведение полной диагностики и соответствующего лечения пяточной шпоры. Высококвалифицированные специалисты клиники обладают многолетним опытом терапии подобных заболеваний. Врачи Юсуповской больницы проводят консервативное лечение и оперативное иссечение шипа в области пяточного бугра.

      Медикаментозная терапия Физиотерапия Оперативное вмешательство
      Методы лечения С целью лечения пяточной шпоры используются следующие группы медикаментозных средств:
      1.Нестероидные противовоспалительные средства. За счет своего действия снижают проницаемость сосудистой стенки, снимая отечный синдром, а также блокируя медиаторы воспаления. Подобным образом достигается обезболивающий и противовоспалительный эффект. Препараты группы НПВС улучшают кровообращение в патологическом очаге, ускоряют трофические процессы.
      2.Хондропротекторы. Лекарственные средства данной группы восстанавливают ткани, из которых состоят позвонки. Благодаря этому эффекту улучшается кровообращение и питание в пораженной области. Хондропротекторы способствуют восстановлению подошвенной связки, увеличивая ее эластичность и препятствуя повторной травматизации
      В комплекс лечения пяточной шпоры входят следующие физиотерапевтические процедуры:
      1.Фонофорез. Методика процедуры заключается в введении гидрокортизоновой мази в организм с помощью ультразвука. Благодаря этому оказывается противовоспалительный эффект, улучшается микроциркуляция, трофика и отток лимфы в пораженной области.
      2.Лазеротерапия. С помощью лазерного луча оказывается воздействие на воспалительный очаг. Действие данного метода физиотерапевтического лечения основано на улучшении кровообращения, снижении отечного синдрома, облегчения боли и уменьшения воспалительного процесса. Оказываемый эффект ускоряет заживление и восстановление травмированной подошвенной связки. Лазеротерапия является безопасным и безболезненным методом лечения. Противопоказаниями для проведения процедуры являются беременность, туберкулез, гематологические заболевания, острая печеночная и почечная недостаточность.
      3.Ударно-волновая терапия. Процедура заключается в воздействии ультразвуковой волны в область костных наростов. В результате происходит откалывание кусочков остеофитов с их последующим рассасыванием. Ультразвуковое лечение улучшает кровообращение и питание в пораженной области, снимая болевой и воспалительный синдром. Подошвенная связка в результате терапии становится эластичной, что уменьшает возможность ее повторного травмирования. Ударно-волновая терапия показана при наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата, плоскостопия, пяточной шпоры. Противопоказаниями для данного метода лечения являются беременность, онкологические заболевания, нарушения свертываемости крови, острые патологии, сопровождающиеся гнойным воспалением.
      4.Рентгенотерапия. Для облегчения болевого синдрома используется блокировка нервных окончаний с помощью слабой дозы радиации.
      5.Магнитно-резонансная терапия. Данный метод физиотерапевтического лечения используется с целью уменьшения болевого синдрома, снятия воспаления и улучшение кровообращения в пяточной области.
      Существует несколько способов хирургического удаления шипа в области пяточного бугра:
      1.Традиционный. Проводится в условиях любого стационара. Считается самой распространенной и травматичной методикой операции. Период восстановления после открытого хирургического вмешательства составляет до 2 месяцев.
      2.Эндоскопический. Операция выполняется с помощью эндоскопических инструментов, которые вводятся в область пятки через минимальный разрез. Эндоскопическая операция является методикой выбора в связи с малой травматичностью и быстрым периодом восстановления в послеоперационном периоде.
      3.Миниинвазивный.
      Новейшая методика лечения пяточной шпоры. Операция производится под рентгеновским контролем. Через разрез в пяточную область вводят тонкую трубку, на конце которой располагается микроскальпель. С его помощью отсекается шип. Миниинвазивная операция является наименее травматичной из всех имеющихся методик.
      Показания Медикаментозная терапия входит в комплексное лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата, сопровождающихся болевым и воспалительным синдромом. Физиотерапия показана при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, плоскостопии, пяточной шпоре. Проведение хирургического метода лечения показано в случае неэффективности консервативной терапии в течение 6 месяцев. Также, показанием для проведения оперативного вмешательства является снижение работоспособности в связи с болевым синдромом.
      Противопоказания Ограничениями для проведения медикаментозной терапии являются острые лихорадочные состояния, желудочно-кишечные кровотечения, индивидуальная непереносимость компонентов препарата. Противопоказаниями для проведения физиотерапевтических процедур являются беременность, туберкулез, гематологические заболевания, острая печеночная и почечная недостаточность. Ограничениями для проведения оперативного вмешательства являются:
      § Острые состояния, сопровождающиеся повышением температуры тела.
      § Гнойные воспаления любой локализации.
      § Тяжелая сопутствующая патология.

      Лечение пяточной шпоры в Москве

      Московская Юсуповская больница занимается диагностикой и лечением пяточной шпоры и других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Современное оборудование, высококвалифицированные врачи и внимательное отношение к каждому пациенту являются преимуществами клиники. На основании диагностических данных специалисты больницы проводят индивидуальное лечение в соответствии со стадией развития пяточной шпоры и сопутствующей патологией. Перед проведением лечения необходимо проконсультироваться с врачом.

      Лечение пяточной шпоры физиопроцедурами

      Фасциит – распространенное заболевание, которое поражает людей всех возрастов. Из-за локализации патологического процесса на стопе недуг приносит много неприятных ощущений, которые можно снизить благодаря ряду методов.

      Сущность и причины пяточной шпоры

      Шпора пяточная возникает после воспалений подошвенной фасции. Окостеневшие разрастания проявляются в той части ступни, где ткани постоянно находятся под нагрузкой тела, из-за этого появляется боль при хождении, после сна или длительном стоянии.

      Факторы, вызывающие заболевание:

      • повреждение голеностопного сустава;
      • проблемы кровообращения, обменных процессов;
      • излишний вес;
      • диабет, эндокринные болезни;
      • частое ношение узких туфель или другой неудобной обуви;
      • плоская стопа;
      • активные занятия спортом;
      • хронические недуги суставов, позвоночника (артрит, бурсит);
      • истончение подкожно-жировой клетчатки, возрастные изменения.

      Лечение пяточной шпоры физиопроцедурами

      Существует несколько способов лечения пяточной шпоры:

      • применение методов нетрадиционной медицины и медикаментов;
      • хирургическая операция;
      • физиотерапевтическое воздействие.

      Физиотерапия при пяточной шпоре

      Данный способ является наиболее распространенным в методах терапии фасциита, так как не имеет побочных реакций и способен воздействовать непосредственно на место недуга.

      УВЧ-терапия

      Принцип работы метода – воздействие на ткани больного токами высокой и низкой частоты. Физиопроцедура имеет положительные результаты при лечении шпоры пяточной и ортопедических недугов.

      Под воздействием УВЧ происходят процессы:

      • улучшается кровообращение;
      • снижается воспаление и отечность;
      • уходит боль;
      • снимается мышечный спазм и увеличиваются двигательные способности стопы.

      Квантовая терапия (лазеротерапия)

      Лазер оказывает мягкое действие на ткани пациента с помощью электромагнитного излучения и определенной длины волны с низкой степенью рассеивания.

      Эффект от курса лечения:

      • противовоспалительное действие;
      • активация регенерирующих процессов;
      • повышение клеточного иммунитета;
      • расширение мелких сосудов;
      • вывод кальция из участков окостенения.

      После снятия воспаления кинетика ступни улучшается, человек может ходить и наступать на ногу без болей.

      Магнитотерапия

      Для процедуры используют аппараты с переменным или постоянным магнитным полем. Под действием магнита в коже меняются физико-химические процессы, и это приводит результатам:

      • улучшение кровотока;
      • вывод продуктов распада из очага недуга;
      • повышение проницаемости клеток.

      Лечение пяточной шпоры физиопроцедурами

      Метод можно применять у тяжелобольных и ослабленных пациентов в домашних условиях. Всего показано не менее 15 сеансов.

      Читайте также: Использование Димексида для лечения пяточной шпоры

      Фонофорез (лечение ультразвуком)

      Данная физиопроцедура при пяточной шпоре основана на использовании действий ультразвука с применением лекарственных препаратов. Часто назначаются гидрокортизоновые мази кратким курсом, чтобы добиться положительного результата: они хорошо снимают воспаление и производят обезболивающий эффект.

      Благодаря стимуляции кровообращения и возможности осуществления массажных движений аппаратом лекарство проникает в кожные покровы в месте заболевания, и необходимый эффект наступает достаточно быстро.

      Электрофорез

      В основе процедуры лежит действие низковольтных импульсов с использованием лекарственного средства. В работе аппарата участвуют два электрода, обмотанных тканью, один из которых смочен в растворе новокаина или йодистом калии.

      Ток вызывает движение положительных и отрицательно заряженных частиц, доставляя лекарство к шпоре на пятке. Препарат накапливается в области воспаленной фасции, что сохраняет эффект после окончания процедуры.

      Ударно-волновая терапия

      В основе воздействия аппарата лежат волновые частоты и амплитуды, которые влияют на пораженную область и вызывают микротравмы. Вследствие этого активируется восстановительный процесс и улучшается кровообращение. Костные разрастания под действием волн начинают разрушаться, а из-за усиленного кровотока продукты распада быстрее выводятся из очага болезни. Процедура способна полностью вернуть эластичность связочному аппарату. УВТ проводят не менее 5 раз.

      Метод способен быстро снять симптомы, но не устраняет причину недуга. После сеансов УВТ необходимо носить ортопедические стельки до полного удаления фактора, вызвавшего заболевание.

      Лечение ультразвуком

      Процедура подразумевает воздействие волн определенной частоты. Для положительного эффекта необходимо дополнительно использовать лекарственные мази.

      Показания и противопоказания

      Лечение пяточной шпоры физиопроцедурами

      Лечение пяточной шпоры с помощью ультразвука и гидрокортизона запрещено при:

      • заболеваниях органов кроветворения;
      • острых инфекциях, лихорадках;
      • злокачественных новообразованиях;
      • гнойных высыпаниях в месте применения, грибковых поражениях;
      • нарушениях в работе сердца и сердечного ритма;
      • атрофии мышц;
      • болезнях нервной системы;
      • беременности и лактации.

      Показания к лечению:

      • сильные болевые ощущения в пятке;
      • разрастание шпоры пяточной до средних размеров;
      • выраженный воспалительный и отечный процесс.

      Методология

      Перед назначением курса необходимо выполнить следующие действия:

      • консультация ортопеда и терапевта;
      • рентгенографическое исследование (иногда дополнительно назначают МРТ, УЗИ);
      • сдать анализ на свертываемость крови.

      Перед воздействием врач оценивает размеры шпоры и место ее локализации. Также доктор подбирает курс лечения, который способен избавить пациента от заболевания.

      Лечение пяточной шпоры физиопроцедурами

      Процесс проведение УЗ:

      1. Больной занимает удобное положение, при котором мышцы ноги находятся в расслабленном состоянии.
      2. Участок пораженной кожи смазывается гидрокортизоном, и с помощью прибора, который посылает импульсы, проводится обработка фасциита массажными движениями.
      3. Иногда пациенту делают местную анестезию для снижения неприятных ощущений.

      Лечебное действие ультразвукового аппарата улучшает регенерацию, процессы обмена и кровоток, снимает спазмы и возвращает стопе привычный объем движений.

      Один курс длится не менее 20 минут. Полностью вылечить шпору можно за 7-10 сеансов. При отсутствии положительного эффекта и усилении болей в пяточной кости УЗ откладывают до выяснения причины.

      Наступление улучшения

      Ультразвук способен принести облегчение уже после первых сеансов терапии.

      Некоторые пациенты прекращают ходить на процедуры после стабильного улучшения самочувствия. Этого делать не стоит, так как при неполном курсе лечения симптоматика фасциита может возвратиться.

      Восстановительный период после лечения низкочастотным ультразвуком

      После физиолечения пяточной шпоры человек должен пройти небольшой курс реабилитации. За этот период необходимо не перегружать стопы, носить ортопедические стельки, регулярно осматривать ступни, проводить самомассаж, гимнастику и выяснить причину, вызвавшую недуг.

      Профилактика пяточной шпоры

      Лечение пяточной шпоры физиопроцедурами

      Предупреждение рецидива подошвенного фасциита заключается в следующем:

      1. Снижение нагрузки на ноги, избегание длительного стояния или хождения.
      2. Нормализация веса.
      3. Регулярные физические нагрузки, прогулки в парке на свежем воздухе.
      4. В летнее время чаще ходить босиком по траве, мелкой гальке или песку.
      5. Носить удобную обувь из натуральных материалов по сезону.
      6. При наличии плоскостопия – использовать стельки.
      7. Рациональное питание с исключением жирного, жареного и копченостей.
      8. После трудового дня можно делать ножные ванночки с морской солью и проводить самомассаж ступней.
      9. Своевременно лечить возникшие болезни, не пускать их на самотек.

      Шпора пяточная – недуг, который должен диагностироваться и лечиться как можно раньше. С использованием методов современной медицины заболевание проходит быстрее, и человек возвращается к привычному ритму жизни.

      Источник https://yusupovs.com/articles/terapia/pyatochnaya-shpora/

      Источник https://clinic-a-plus.ru/articles/ortopediya-travmatologiya/20592-lechenie-pyatochnoj-shpory-fizioprotsedurami.html

      Источник

      Читать статью  Мастит у кошки: факторы риска, первые признаки и способы лечения

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *