Как во время беременности ухаживать за лицом, лучшие средства и процедуры

Как во время беременности ухаживать за лицом, лучшие средства и процедуры

Гормональная перестройка в организме женщины, которая начинается после зачатия ребенка, оказывает влияние не только на репродуктивные органы. Под воздействием гормонов ухудшается состояние кожи — появляются прыщи, растяжки и пигментные пятна. Во время беременности уход за лицом должен состоять из нескольких этапов, куда входят очищение, тонизация, увлажнение и питание. Для этого подбирают средства, в составе которых отсутствуют вредные компоненты.

Какие изменения происходят с кожей лица у беременных

Изменения, которые происходят с кожей женщины во время беременности, индивидуальны, и невозможно предсказать, как именно отреагирует эпидермис на гормональную перестройку. У некоторых будущих мамочек появляются сыпь и угри, которых раньше не было, и жирный блеск. У других, наоборот, кожу стягивает от сухости даже после умывания смягчающими средствами.

Пигментные пятна

В первую очередь у беременной девушки меняется оттенок лица, на щеках может появиться румянец, связано это с повышенной нагрузкой на сосуды. Однако основным признаком того, что женщина вынашивает малыша, считается появление пигментных пятен на лице. Потемнение или осветление участков кожи — это следствие нарушений в выработке меланина, который отвечает за окраску кожных покровов. Такие пятна имеют четкие края и неправильную форму, а их оттенок напрямую зависит от исходного цвета кожи будущей мамочки.

Появляются они в разных местах на лице — чаще всего это верхняя часть щек, лоб и верхняя губа. Причинами появления пигментных пятен являются как физиологические, так и патологические изменения в организме беременной девушки:

• повышенная выработка эстрогена и прогестерона;
• прием оральных контрацептивов до беременности;
• недостаточное количество фолиевой кислоты в организме;
• использование некачественной косметики;
• нарушения в работе печени и яичников;
• стрессовые состояния;
• генетический фактор.

Если пигментация не спровоцирована обострением хронических заболеваний, после рождения ребенка она проходит самостоятельно. Чтобы снизить вероятность образования сильной пигментации при беременности, необходимо придерживаться следующих правил:

• защищать кожу от попадания прямых солнечных лучей, так как под воздействием ультрафиолета пигментация становится более выраженной;
• обогатить рацион продуктами с повышенным содержанием фолиевой кислоты;
• использовать для ухода за кожей косметические средства, в которых нет витамина А;
• исключить жирную пищу, повышающую нагрузку на печень;
• проверить функционирование щитовидной железы.

Правильный косметический уход за кожей не сможет полностью предотвратить образование пигментных пятен, но сделает их менее заметными.

Стрии

Растяжки при вынашивании ребенка появляются практически у каждой женщины. Это связано с тем, что кожа не успевает растягиваться вслед за изменениями объема тела будущей мамочки. Как правило, они локализуются в районе бедер, груди, ягодиц, живота. В очень редких случаях стрии могут появиться и на лице. Поскольку устранить глубокие растяжки полностью довольно сложно, необходимо проводить профилактику их появления, используя со второго триместра специальные масла и лосьоны.

Угревая сыпь

Прыщи при беременности возникают вследствие воспалительного процесса в потовых и сальных железах. К причинам такого явления при вынашивании ребенка относятся:

• снижение иммунитета;
• нерациональное питание — большое количество жирной, жареной и сладкой пищи;
• гиперпродукция кожного сала;
• несоблюдение режима питья;
• стрессы и нервные перенапряжения;
• присутствие в косметических средствах большого количества отдушек и ароматизаторов;
• высокий уровень гормона прогестерона;
• интоксикация организма вследствие частых запоров;
• частое применение скрабов и пилинга;
• генетическая предрасположенность;
• гиповитаминоз.

Если женщина хочет избавиться от прыщей, ей необходимо помнить, что многие вещества, используемые в косметических средствах от угревой сыпи, запрещены в период вынашивания младенца. К ним относятся: салициловая кислота, пероксид бензола, гормональные и антибактериальные компоненты.

Повышенное потоотделение

Гипергидроз, или повышенное потоотделение, часто встречается у беременных женщин, особенно в ночное время. Поскольку причина такого явления кроется в нестабильности гормонального фона, полностью устранить его не получится, но это не значит, что стоит отказаться от правильного ухода за кожей.

В первом триместре, из-за гормональной перестройки организма беременной девушки, увеличивается секреция потовых и сальных желез. Это негативно сказывается на состоянии кожного покрова — он становится слишком сухим и шелушится, а обладательницы чувствительного эпидермиса жалуются на жирный блеск. Ко второму триместру перестройка заканчивается и уже не оказывает такого же сильного влияния на кожу лица и повышенное потоотделение.

Однако полностью гипергидроз не прекращается, так как организм продолжает наращивать объем циркулирующей крови, что и становится причиной сильной потливости. При беременности повышенное потоотделение не требует лечения, оно проходит самостоятельно после рождения ребенка. Единственное, что необходимо — это грамотный ежедневный уход за кожей, чтобы она выглядела сияющей и свежей.

Почему так важно правильно следить за состоянием кожи

Зачатие ребенка — не повод перестать ухаживать за кожным покровом лица, надеясь, что после рождения ребенка он восстановится сам по себе. Эпидермис, покрытый прыщами, со множеством пигментных пятен, не добавляет положительных эмоций будущей мамочке.

Мнение эксперта Перчаткина Галина Викторовна Врач высшей категории. Наш лучший эксперт. Задать вопрос К тому же, если прекратить все косметические процедуры, кожа будет испытывать дефицит питательных веществ и выглядеть серой и блеклой.

От походов в косметический салон на сложные процедуры можно и отказаться, а вот домашний уход должен быть регулярным и грамотным. В него обязательно входят очищающие и тонизирующие средства, питающие и увлажняющие кремы и маски из натуральных компонентов.

Какие косметические процедуры разрешены, а какие нет

Некоторые уходовые процедуры при вынашивании ребенка не рекомендуется проводить. Это связано с повышением чувствительности эпидермиса под воздействием гормональных изменений и риском занесения инфекции, которая вначале попадает в кровь, а после, через плаценту – и к эмбриону.

Маски

Маски разрешено использовать на протяжении всего времени вынашивания ребенка, однако перед приобретением косметического продукта необходимо внимательно читать состав — в нем не должно быть запрещенных в период беременности веществ. Многие девушки отдают предпочтение маскам, состоящим из натуральных продуктов, которые можно приготовить в домашних условиях. Лучше, если в рецепт будет входить не более 2-3 ингредиентов.

Также перед использованием маски стоит провести тест на аллергическую реакцию, нанеся небольшое количество приготовленного состава на внутренний сгиб локтя.

Используют следующие варианты домашних масок для лица:

1. Маска из петрушки. Сок этого растения характеризуется отбеливающим эффектом и позволяет сделать пигментные пятна менее заметными. Средний пучок петрушки измельчают в блендере и добавляют столько же мелко порезанного огурца, перемешивают. Наносят состав на лицо и держат около 20 минут. После смывают водой комнатной температуры.
2. Увлажняющая маска. Такой вариант подойдет девушкам с пересушенной кожей, склонной к шелушению. Смешивают чайную ложку натурального меда с яичным желтком и добавляют к ним столовую ложку подсолнечного или оливкового масла. Наносят на лицо на 15 минут.
3. Очищающая маска. Чтобы удалить ороговевшие частички эпидермиса, мякоть черного хлеба заливают кипятком и ждут, пока он превратится в кашицу. Отжимают от лишней жидкости и наносят на лицо на 15 минут.

Необходимо помнить, что домашние маски рекомендуется готовить непосредственно перед применением, так как со временем они теряют свои полезные свойства.

Чистка лица

Чистка лица позволяет удалить из пор скопившуюся грязь, пот, которые мешают эпидермису полноценно дышать и приводят к возникновению воспалительного процесса. Эта процедура не запрещена при вынашивании малыша, исключения составляют только случаи тяжелого течения беременности.

Поскольку существует несколько разновидностей чистки, стоит разобраться, какой вариант наиболее безопасен для будущих мамочек.

Лазерная и химическая процедура не рекомендованы врачами, так как могут привести к осложнениям. Отдают предпочтение домашней чистке и ультразвуковому салонному методу. Последний вариант наименее травматичен и позволяет улучшить упругость эпидермиса благодаря массажному воздействию ультразвуковых волн.

Скрабы

Такой косметический продукт глубоко очищает кожу лица и поры, при этом сужая их, снижает выработку кожного сала. После процедуры происходит выравнивание рельефа эпидермиса и стимуляция обменных процессов в кожных покровах. При выборе косметического средства обращают внимание, чтобы в его составе отсутствовали ретинол и кислоты.

Среди представленных на рынке скрабов специалисты советуют обратить внимание на:

1. «Авен. Нежный скраб для лица», 50 мл (Avene, Sensibles). В состав французского средства для очищения кожи входят термальная вода и микросферы жожоба. Скраб, имеющий гелеобразную текстуру, используют для любого типа кожи, в том числе чувствительной.
2. «Кристина. Выравнивающий скраб-эксфолиатор», 75 мл (Christina, Comodex). Продукт израильских косметологов предназначен для очищения жирной кожи и имеет в составе экстракты растений. После применения удается избавиться от прыщей и черных точек, сузить поры.

Пилинги

Пилинги, проведенные салонным мастером, позволяют обновить кожу лица и улучшить ее состояние. Поскольку во время косметической процедуры создается эффект повреждения эпидермиса, глубокие пилинги при вынашивании ребенка запрещены. Девушке могут порекомендовать несколько вариантов поверхностных и легких процедур. Однако поскольку эффект от пилинга наблюдается только спустя несколько процедур, на время беременности стоит отказаться от такого ухода за кожей лица.

Народные средства

Используя для ухода за кожей лица натуральные компоненты, необходимо вначале провести тестирование. Особенно стоит быть осторожными девушкам, склонным к аллергическим реакциям. Но, в любом случае, народные средства менее токсичны и опасны для беременной женщины, чем косметические средства с химическими ингредиентами.

Сыворотки и действенные компоненты

Сыворотка представляет собой водную или масляную основу, обогащенную активными компонентами в высокой концентрации. По принципу действия они делятся на увлажняющие, антивозрастные и осветляющие. При беременности такими косметическими средствами лучше не пользоваться, так как высокая концентрация действующих компонентов может спровоцировать аллергическую реакцию.

Массаж лица

Благодаря массажу лица активизируется кровоток, устраняется отечность, расслабляются мышцы. Эта процедура безопасна для будущих мамочек, однако стоит выбрать опытного мастера. Из всех видов массирования для беременных женщин подходит стандартный и скульптурный варианты. После процедуры улучшается цвет лица, разглаживаются мелкие морщинки, подтягивается кожа.

Рекомендации по выбору средств для ухода в период беременности

Специалистами разработаны линейки косметических средств, специально предназначенные для беременных девушек. Отдают предпочтение таким брендам или внимательно изучают состав на наличие вредных для будущих мамочек компонентов.

Дневные и ночные крема

Для утреннего нанесения используют увлажняющие кремы, чтобы избавиться от сухости и стянутости кожи. Ночной крем должен питать эпидермис и насыщать его полезными веществами.

Рекомендуется обратить внимание на следующие средства:

1. Легкий увлажняющий крем для лица SKINFOOD. Средство состоит из натуральных компонентов и может использоваться в качестве базы под макияж. Крем обладает нежирной текстурой и легким апельсиновым ароматом. В составе нет парабенов и других вредных веществ.
2. Ирисовый дневной крем-уход от Weleda. Косметическое средство на основе экстракта ириса, масла жожоба и пчелиного воска увлажняет эпидермис и делает кожу мягкой и бархатистой. Наносят на чистую кожу лица и декольте утром.
3. Дневной гранатовый крем от Weleda. Средство способствует регенерации клеток эпидермиса и смягчает даже самую чувствительную кожу. Обладает ненавязчивым ароматом, не раздражающим дыхательные пути беременной женщины.
4. Освежающий ночной крем «Черная смородина и марула», DR. SCHELLER. Разработка немецких производителей предназначена для сухой и обезвоженной кожи. В составе нет синтетических красителей, минеральных масел и силиконов. Крем протестирован дерматологами и разрешен для применения в период беременности.

Тоник

Такое косметическое средство, как тоник, предназначено для восстановления кислотно-щелочного баланса кожи после процедуры очищения и подготовки к нанесению уходовых кремов. Кроме этого, после обработки эпидермиса тоником полезные компоненты крема быстрее проникают в эпидермис.

Обращают внимание на такие варианты:

1. Оживляющий тоник для лица для всех типов кожи Weleda. Предназначен для любого типа кожи, не сушит и не стягивает эпидермис. Обладает полностью натуральным составом и легким ароматом полевых трав. Еще одним преимуществом средства девушки называют экономный расход.
2. Тоник для лица с экстрактом алое вера BIOAQUA Toner Aloe Vera. Тоник успокаивает кожу и подготавливает ее к дальнейшим процедурам. После использования косметического средства исчезают шелушение и раздражение.

Лосьоны

Лосьоны — это очищающие и антибактериальные косметические средства, главная задача которых заключается в сужении пор и подсушивании прыщей, поэтому большинство вариантов изготовлены на спиртовой основе.

Лосьоны можно приобрести в магазине косметики, а можно приготовить из натуральных компонентов в домашних условиях:

1. Для сухой кожи. В 100 мл молока кладут 2 столовые ложки сухой ромашки и ставят на огонь. Выдерживают около получаса и дают настояться 2 часа. После этого процеживают и хранят в холодильнике не более 7 дней.
2. Для жирной кожи. Для приготовления лосьона смешивают 2 столовые ложки спирта с 10 каплями лимонного сока и 5 столовыми ложками мятного настоя. Дают настояться в течение 24 часов и разбавляют 100 мл минеральной воды.

Уходовые продукты за кожей вокруг глаз и губ

Кожа вокруг глаз особенно нежная и чувствительная, поэтому для ухода за ней подбирают специально разработанные средства. Крем для области вокруг глаз и губ Ultime8, Shu Uemura на основе 8 масел имеет густую текстуру и мгновенно восполняет запас влаги в дерме, кроме того, он эффективно борется с мелкими мимическими морщинками.

Правила ежедневного уход за лицом во время беременности

За кожей лица необходимо ухаживать каждый день, придерживаясь при этом поэтапной инструкции.

Демакияж и очищение

Для снятия косметики используют мицеллярную воду – средство не имеет в составе агрессивных химических веществ и не вредит беременной женщине.

Чтобы очистить кожу от пыли и грязи, пользуются обычной водой комнатной температуры, которую предварительно необходимо либо вскипятить, либо профильтровать. Также хорошо подходят для умывания отвары лекарственных растений — ромашки, календулы.

Тонизация

После очищения кожи ее аккуратно промакивают и протирают тоником. Средство наносят на ватные диски и аккуратно, без давления проходятся по всему эпидермису лица. Если домашний тоник хранился в холодильнике, его необходимо предварительно подогреть до комнатной температуры.

Увлажнение и питание

После того, как тоник полностью впитается в кожу, наносят крем — в зависимости от времени суток (дневной или ночной). Если это утро, и женщине необходимо выйти по делам или на работу, делают макияж, используя легкий дневной крем в качестве основы.

Когда и как правильно делать глубокое очищение и маски

Глубокую чистку кожи во время вынашивания ребенка делать не рекомендуется, так как существует риск занесения инфекции. Лучше отложить эту процедуру до появления малыша на свет. Маски — питательные или увлажняющие — рекомендуется использовать дважды в неделю, отдавая предпочтение натуральным средствам.

Рекомендации дерматологов

Специалисты советуют не использовать во время беременности дешевые кремы и тоники неизвестных производителей. Это может привести к развитию аллергических реакций. Перед приобретением косметического средства обязательно изучают состав и проверяют срок годности.

Как по волшебству. Изменения во внешности беременной женщины

Беременность и внешность: 8 изменений, радостных и не очень

Лишний вес, растяжки, пигментные пятна: что исчезнет после родов?

Большинство будущих мам сегодня считают, что беременность — не повод отказываться от отдыха на природе, поездки к морю или похода на пляж. Но не всегда изменения, происходящие с внешностью беременной женщины, хорошо сочетаются с открытой одеждой или купальником, а при некоторых симптомах вообще стоит ограничить пребывание на солнце. Давайте разберемся, как беременность отражается на внешности будущей мамы, надо ли что-то с этим делать и какие изменения исчезнут после родов.

Увеличение веса

Прибавка в весе во время беременности — нормальное явление. Она даже является косвенным признаком благополучия: раз вес растет, значит, растет и малыш. Но с увеличением срока беременности вес растет не только за счет веса плода, плаценты, пуповины, оболочек, околоплодных вод. У большинства мам увеличивается количество жировой ткани. Так организм делает запас питательных веществ на период кормления малыша. Интересный момент: чем стройнее девушка была до беременности, тем больше килограммов она обычно набирает во время ожидания ребенка.

Переживать по поводу этого «лишнего» веса не стоит. Он выполнит свою биологическую функцию, и в период кормления гpyдью эти жировые запасы употребятся по назначению. Если же прибавка в весе во время беременности больше, чем стандартная величина, тогда с возвращением в форму у мамы могут быть некоторые трудности. По этой причине есть «за двоих» ни в период беременности, ни при кормлении гpyдью не нужно, несмотря на хороший аппетит.

Появление растяжек во время беременности часто связывают с растяжением кожи на увеличившихся в размерах животе, гpyди, бедрах. Но истинной причиной появления растяжек является гормональный фон. Очень часто во время беременности в крови возникает избыток эстрогена и кортизола. Эстроген способен влиять на количество аминокислот в клетках дермы — оно уменьшается под его воздействием. А именно из этих аминокислот выpaбатываются коллаген и эластин. Из-за их недостатка эластичность кожи резко снижается. Кортизол же, в свою очередь, делает хрупкими уже имеющиеся эластиновые волокна. В таких условиях при натяжении кожи в дерме образуются внутренние шрамы, которые и называются растяжками. В них волокна эластина постепенно заменяются соединительной тканью. После родов гормональный фон восстанавливается, и от ряда растяжек возможно избавиться, особенно если использовать специальные косметические средства и процедуры.

Густота волос

Еще один эффект повышенного уровня эстрогена — способность увеличивать продолжительность жизни волоса — порадует любую женщину. Действительно, во время беременности волосы становятся густыми. Происходит это потому, что они меньше выпадают. Этот эффект сохраняется и несколько месяцев после родов. Но вот через 2–4 месяца гормональный фон нормализуется, уровень эстрогена снижается, и волосы начинают выпадать. Многие мамы ошибочно полагают, что волосы выпадают по причине нехватки каких-то витаминов или микроэлементов. Но это не так — после родов выпадают только те волосы, которые должны были выпасть, если бы беременности не было. Паниковать по этому поводу и предпринимать какие-то меры не стоит.

Акне на лице

Акне, или просто-напросто прыщи, могут появляться на рубеже второго-третьего триместра. И опять во всем виноваты гормоны, в частности гормон, который активно выpaбатывается плацентой — прогестерон. Под действием прогестерона начинают активнее работать сальные железы, поры забиваются и, как следствие, образуются прыщи.

Изменить гормональный фон во время беременности невозможно, поэтому с проблемой придется справляться не радикальными, а косметическими средствами. Прежде всего кожу надо постоянно очищать от излишнего жира, используя специальные лосьоны или маски. А вот скpaбами пользоваться не стоит — они могут только усугубить проблему. Во-вторых, кожу нужно хорошо увлажнять дневными и ночными кремами. Разрешены для использования у беременных и некоторые лекарственные средства от прыщей, но только после консультации у дерматолога.

Пигментные пятна

Пигментные пятна на коже при беременности (хлоазма беременных) — довольно распространенная проблема. Чаще всего хлоазма появляется на лице: висках, лбу, спинке носа, верхней губе или подбородке. Но может встречаться и в области сосков, на пoлoвых органах, коже рук, гpyди, живота, спины, в местах слишком тесного соприкосновения с одеждой. Пигментные пятна — исключительно эстетическая проблема, после беременности они пройдут, так как основной причиной их возникновения тоже считается влияние гормонов беременности.

Правда, есть данные, что провоцирующими для хлоазмы могут быть: недостаток фолиевой кислоты, других витаминов и микроэлементов, а также воздействие солнечных лучей. Поэтому, если так произошло, что пятна появились, то беременная женщина должна не только ждать, когда они сами пройдут после родов, но и принять безотлагательные меры: избегать солнечных лучей, использовать солнцезащитные средства, добавить в рацион продукты, богатые фолиевой кислотой (зелень, шпинат, салат, капуста, цитрусовые), принимать витаминно-минеральные комплексы.

Полоска на срединной линии живота

Появление темной полоски и волос на животе при беременности вовсе не является обязательным симптомом. Но уж если она появились, то повлиять на ее интенсивность никак нельзя. Пигментная полоска может проходить через весь живот или располагаться только в нижней его части — все это зависит от индивидуальных особенностей организма. Пигментация не пройдет сразу после родов, на это потребуется время. В большинстве случаев она исчезает через несколько месяцев, но у некоторых мам задерживается на год. В случае, если пигментная полоска светлеет медленно, не стоит принимать солнечные ванны, а при вынужденном нахождении на солнце — пользоваться солнцезащитными средствами.

Волосы по срединной линии живота

Рост волос на животе во время беременности способен сильно расстроить будущую маму. Но, как вы понимаете, это явление тоже временное. На 12–14-й неделе беременности кора надпочечников начинает активно выpaбатывать гормоны, которые усиливают рост волос на теле женщины. Повышенный рост волос также может отмечаться и на гpyди. Народные приметы утверждают, что чем интенсивнее рост волос на теле у будущей мамы, тем больше вероятности, что она ждет мальчика. Ученые эти данные не подтверждают.

Папилломы на теле

Папилломы — это небольшие новообразования на коже телесного цвета, которые вызываются вирусом папилломы человека (ВПЧ). ВПЧ широко распространен, передача этих вирусов возможна только от человека к человеку, заражение происходит при контакте с кожей или слизистыми больного человека. Папилломы можно обнаружить у большинства людей, но во время беременности количество папиллом может увеличиться в разы. Причина такого «разгула» вируса, скорее всего, кроется в изменении иммунного статуса беременной.

Папилломы не доставляют никаких неудобств, скорее это просто косметический дефект. В очень редких случаях папиллому можно травмировать, и тогда она будет некоторое время болеть. Если папилломы и раньше присутствовали на теле, то во время беременности они могут увеличиться в размерах и/или потемнеть. Но при этом они никак не влияют на течение беременности и в период ожидания малыша от них не избавляются. Это связано с тем, что от ряда папиллом организм самоизлечится после родов, а другие можно будет удалить у дерматолога с помощью специальных приборов.

Мы рассмотрели наиболее частые изменения во внешности во время беременности. Как видите, все из них временные. Так что серьезных поводов расстраиваться у мамы нет. Тем более когда ее главное украшение — ее животик — растет и радует.

Как по волшебству. Изменения во внешности беременной женщины

Окружающие часто замечают, что многие женщины в период ожидания малыша становятся особенно красивыми. Но приятные перемены не ограничиваются внешностью будущей мамы – они затрагивают и другие важные аспекты ее жизни.

Елизавета Новоселова
Врач акушер-гинеколог, г. Москва

Кожа при беременности

Уже с первых недель ожидания малыша кожа лица будущей мамы словно преображается – становится ровной, гладкой и шелковистой. Во время беременности пропадают все дефекты, доставляющие в обычное время столько хлопот и огорчений. Исчезают прыщики, черные точки на носу, шелушение, чувство стянутости и жирный блеск кожи. Этими приятными переменами будущая мама обязана изменению гормонального фона, связанному с беременностью.

Основной причиной появления прыщей, фурункулов, черных точек, угревой сыпи на коже является увеличение в крови женщины андрогенов – мужских пoлoвых гормонов. Эти вещества, в норме присутствующие в крови и у мужчин, и у женщин, регулируют кислотно-щелочной баланс кожи и секрецию сальных желез. При избытке андрогенов секрет сальных желез становится слишком густым и закупоривает их выводные протоки – таким образом на коже появляются черные точки и мелкие прыщики. Кроме того, при избытке андрогенов нарушается рН (кислотность) кожи; это приводит к снижению ее барьерной функции, то есть к потере защиты от инфекции. В этом случае в образовавшиеся сальные пробки с поверхности кожи проникают бактерии, которые начинают размножаться и вызывают воспалительный процесс сальных желез. В результате может появляться угревая сыпь.

Во время беременности все меняется к лучшему благодаря тому, что у будущей мамы начинает выделяться гормон прогестерон. Это вещество часто называют «гормоном беременности», поскольку именно оно обеспечивает регуляцию всех процессов, направленных на вынашивание плода.

Прогестерон с первых дней беременности значительно подавляет выработку мужских пoлoвых гормонов, поскольку, в числе прочего, они вызывают повышение тонуса матки – весьма нежелательный «побочный эффект» для будущей мамы. Гиперандрогения, или избыток мужских пoлoвых гормонов, является основным фактором риска в развитии угрозы прерывания беременности. Поэтому в норме гормональная система будущей мамы перестраивается в сторону снижения выработки андрогенов и увеличения синтеза эстрогенов.

Эстрогены – женские пoлoвые гормоны, выделяющиеся яичниками; именно они отвечают за такие свойства кожи, как упругость, шелковистость и гладкость. Благодаря преобладанию этих гормонов в период беременности у большинства женщин исчезает чувство стянутости и шелушения кожи, а также неприятный жирный блеск на «проблемных» участках лица. В синтезе эстрогенов важную роль играют витамины А и Е; от них зависит состояние эластиновых и коллагеновых волокон в структуре кожи, количество жидкости в клетках ее самого верхнего слоя – эпидермиса, а значит, ее шелковистость и упругость.

Немаловажно, что будущая мама может влиять на состояние своей кожи с помощью правильно подобранного ежедневного меню: витамин А содержится в орехах, сливочном масле, яйцах, молоке, моркови, авокадо и печени морских рыб. Витамин Е, прекрасно усваивающийся из пищи, необходимый в период беременности и тоже влияющий на здоровье кожи, поступает в организм из растительных масел, оливок и маслин, авокадо, орехов, бобов и гороха. Немало витамина Е содержится в гречневой и овсяной крупе, салатном листе и шпинате, а также продуктах животного происхождения – почках, печени и молоке. Включение этих продуктов в ежедневный рацион обеспечивает хороший тонус, гладкость и шелковистость кожи будущей мамы, а также помогает в профилактике образования растяжек.

Приятным цветом лица будущие мамы обязаны улучшению кровоснабжения тканей во время беременности. В этот период кровь становится менее вязкой и быстрее двигается по сосудам. Помимо увеличения скорости кровотока, при благополучно протекающей беременности отмечается большее насыщение крови кислородом; это происходит за счет высвобождения резервов гемоглобина – вещества, обеспечивающего перенос кислорода к клеткам. Такая перестройка кровообращения необходима для нормального роста и развития малыша, ведь питание и кислород поступают к нему по мельчайшим сосудам плаценты. Улучшение микроциркуляции тока крови по сосудам малого диаметра обеспечивает не только полноценное жизнеобеспечение плода, но и хорошее кровоснабжение тканей матери, в том числе и ее кожных покровов. В результате кожа приобретает ровный здоровый цвет, становится сияющей и выглядит даже моложе, чем до беременности. Не остаются в стороне и женские пoлoвые гормоны эстрогены: именно они обеспечивают обаятельный румянец на щечках будущих мам. Эстрогены слегка расширяют сосуды капиллярного русла, которыми богата кожа лица. Поэтому во время беременности многие женщины перестают пользоваться корректором, тоном для лица и румянами – в них просто нет необходимости!

Есть и еще один косметический инструмент, нередко остающийся невостребованным в период беременности, – корректирующее средство против темных кругов под глазами. Во время ожидания малыша организм будущей мамы тратит много энергии на жизнеобеспечение, рост и развитие плода. Для восстановления сил и пополнение энергетических запасов организма необходимо полноценное питание и, конечно, хороший сон. Потребность в отдыхе в период беременности всегда возрастает, поэтому время ночного сна у будущей мамы значительно увеличивается по сравнению с тем, что было до беременности. Женщина гораздо быстрее утомляется, раньше ложится и крепко спит по ночам, поэтому темные круги также остаются в прошлом, ведь они являются спутниками хронической усталости и вечного недосыпания.

Волосы при беременности

Перемены происходят и с волосами будущей мамы, которые буквально преображаются – становятся густыми, сильными, блестящими и шелковистыми.

С наступлением беременности исчезают такие проблемы, как тусклость, сальность волос и образование перхоти. Все эти неприятные явления относятся к понятию себореи и вызываются избытком мужских пoлoвых гормонов в организме женщины. Поскольку в норме во время беременности выработка андрогенов заметно снижена, деятельность сальных желез кожи головы обычно нормализуется. Эти гормональные перемены незамедлительно сказываются на состоянии волос будущей мамы: тусклость и жирность остаются в прошлом.

На фоне улучшенного кровоснабжения и питания клеток эпидермиса кожа головы во время беременности перестает раздражаться и шелушиться. Многие женщины замечают, что перхоть, с которой раньше не удавалось справиться с помощью различных средств, самостоятельно пропала практически с первых недель «интересного положения». Результат, как говорится, налицо: волосы быстрее растут, не секутся и не выпадают, легко укладываются в прическу и дольше остаются чистыми. Такие приятные изменения происходят вследствие улучшения питания волосяных луковиц на фоне гипермикроциркуляции – ускорения кровотока в капиллярах кожи головы.

Ногти при беременности

Гораздо меньше проблем во время беременности и с маникюром. Увеличение выработки женских пoлoвых гормонов положительно влияет на баланс витаминов и минералов в организме будущей мамы. Ногтевые пластины становятся ровными, прозрачными и блестящими, исчезают полоски и некрасивые белые точки, связанные с недостатком кальция и железа в организме.
Положительные изменения касаются не только самих ногтевых пластин, но и кутикулы, ногтевого ложа, а также прилегающей кожи подушечек пальцев. Улучшение микроциркуляции и питания кожи ногтевого ложа способствует появлению естественного розового оттенка ногтей и избавлению от гиперкератоза, который является основным «виновником» повышенного ороговения кутикулы и образования заусенцев вокруг ногтей. В результате руки и ногти будущей мамы выглядят здоровыми и ухоженными – зачастую без особых усилий со стороны «хозяйки».

Грудь при беременности

Увеличение размера и формы гpyди – еще одна приятная перемена, связанная с наступлением беременности. Молочные железы претерпевают ряд характерных метаморфоз, на которые обращают внимание все беременные.
Внешние перемены и изменения в самочувствии обычно появляются уже на пятые-седьмые сутки с момента зачатия. Будущие мамы обращают внимание на легкие ноющие ощущения в гpyди, сопровождающиеся чувством распирания. Прикосновения к молочным железам в этот период может вызывать небольшое чувство дискомфорта, а область соска и ареолы может стать особо чувствительной.

Вскоре неприятные ощущения проходят и появляются внешние, более приятные перемены, которые также не могут остаться незамеченными. Грудь увеличивается в размере, становится плотной на ощупь; может немного измениться форма молочной железы, очертания ареолы и размер соска. Кожа на соске и ареоле становится плотнее и приобретает более яркую окраску; иногда кожа соска темнеет. Эти изменения связаны с выделением прогестерона желтым телом яичника в первые дни после оплодотворения, а в более поздние сроки – с аналогичной гормональной функцией плаценты. Таким образом организм готовится к предстоящей лактации – грудному вскармливанию.
К концу первого месяца дискомфортные ощущения в области молочных желез постепенно исчезают, а вот внешние перемены могут сохраняться в течение всего срока беременности. Грудь становится полнее, увеличивается на один-два, а иногда даже на три размера, форма молочной железы становится округлой и более женственной. Чтобы гpyдь после беременности и кормления оставалась красивой, необходимо в эти периоды тщательно ухаживать за ней. С этой целью можно применять контрастные обливания и другие закаливающие процедуры, ежедневно наносить на кожу гpyди крем от растяжек и использовать специальное нижнее белье для беременных и кормящих мам.

Движения при беременности

В период беременности приятно изменяется не только внешность, но и манера двигаться. Горделивая осанка, женственная походка, плавные жесты характерны для женщины в «интересном положении». Новая роль подсознательно заставляет будущую маму двигаться более плавно и осторожно, поэтому из обихода исчезают угловатые движения и резкие жесты. Особенно заметны изменения в осанке и походке женщины; они связаны со смещением центра тяжести относительно позвоночника в связи с ростом беременной матки. По мере увеличения срока беременности, а вместе с ним и нагрузки на спинной отдел позвоночника, будущая мама непроизвольно расправляет плечи и откидывает голову назад.

Приятные поблажки

Помимо перемен во внешности меняется сам стиль жизни будущей мамы и, как следствие, отношение к ней окружающих. В период беременности даже самая сильная и целеустремленная бизнес-леди может дать себе передышку, почувствовать себя нежной, хрупкой, слабой. Друзья, близкие, да и просто окружающие люди начинают относиться к будущей маме с повышенным вниманием: о ней хочется заботиться, оберегать ее от нагрузок и волнений, житейских проблем.

Будущая мама имеет полное право отказаться от скучных обязанностей, вредной работы и трудовых перегрузок. Сотрудница в «интересном положении» имеет полное право отказываться работать без выходных и в ночное время. А комaндировки со всеми их «прелестями»: вокзалами, поездами, самолетами, сменой часовых поясов и сомнительными гостиницами – можно уступить небеременным коллегам. И пожалуй, самое приятное то, что во время беременности женщина действительно имеет право на эти поблажки: оно даже подкреплено соответствующими статьями трудового законодательства.

То же самое относится к выполнению домашних обязанностей, которые – что греха таить – любят далеко не все женщины! В этой области будущей маме также полагается множество приятных поблажек. Беременной не стоит проводить уборку с использованием бытовой химии, вдыхать пыль и стиральный порошок, подолгу стоять у горячей плиты или гладильной доски, носить тяжелые сумки с продуктами. Все эти неприятные обязанности можно с чистым сердцем переложить на остальных члeнов семьи.

Беременность – идеальное время для реализации давно откладываемых идей по проведению культурного досуга. Именно здесь стоит ожидать массы положительных эмоций, необходимых беременной женщине. Возможно, посещение модной выставки или концерта джазовой музыки и не оказывает прямого влияния на духовное развитие ребенка, однако косвенный положительный эффект от культурного проведения досуга очевиден: будущая мама расслабляется, отдыхает и получает удовольствие, а значит все это идет на пользу крохе.

Во время ожидания малыша можно наконец уделить внимание самой себе. Это время может быть использовано по-разному – главное, чтобы занятие доставляло удовольствие. Кто-то начинает чаще посещать спа и салоны красоты, кто-то наконец решает заняться спортом или здоровьем. За время беременности даже самые занятые женщины находят время для полноценного медицинского обследования, посещают стоматолога, окулиста, невропатолога, кардиолога и других специалистов. Многие в период беременности впервые начинают посещать бассейн, заниматься гимнастикой и гулять на свежем воздухе.

У будущей мамы есть замечательные возможности для самообразования, расширения круга интересов и приобретения новых полезных навыков. В этот период у многих женщин возрастают творческие способности. Многие женщины именно за время беременности осваивают вязание и вышивку, пение, танец живота, начинают заниматься йогой, учатся делать своими руками забавные игрушки для малыша. Кто-то с увлечением занимается пере-устройством дома и дизайном детской комнаты, кто-то увлекается фотографией или за время декретного отпуска осваивает иностранный язык.

А какие прекрасные возможности для шопинга предоставляет интересное положение! Ведь это реальный повод для обновления гардероба, да не один, а несколько раз за беременность! Это покупка приданого для малыша и мебели в детскую, выбор коляски, манежа, переноски, игрушек, стульчика для кормления и еще массы чудесных вещей, которые так приятно рассматривать, сравнивать и покупать. Ничто так не поднимает настроение и самооценку женщины, как качественный и удачный шопинг – особенно если покупки действительно необходимы и никто не станет корить покупательницу за лишние траты.

Беременной уступают место в трaнcпорте, пропускают без очереди в кассу, помогают нести сумки. А главное – ей все, даже совершенно незнакомые люди, начинают улыбаться. И это совсем не удивительно: будущая мама несет в себе новую жизнь, а значит, и сама является символом жизни и приятных перемен!

Важно знать родителям о здоровье:

Фитомуцил: инструкция по применению, аналоги и отзывы Фитомуцил для кишечника Состав Форма выпуска Показания к употрeблению Для похудения: особенности.

08 07 2023 6:58:18

FitoSpray для похудения ( Фитоспрей) FitoSpray — спрей для похудения Многие мечтают похудеть, стать стройными, обрести фигуру мечты. Неправильное питание.

07 07 2023 6:46:27

Фитостеролы в продуктах питания Фитостерины Существует много питательных веществ, которые, как утверждают исследователи, могут положительно повлиять на.

06 07 2023 20:23:23

Фитотерапевт Фитотерапевт Я, Ирина Гудаева — травница, массажист, ведущая семинаров по созданию натуральной косметики и курса « Практическое травоведение».

05 07 2023 22:14:55

Fitvid Брекеты: минусы, трудности, проблемы Брекет-системы помогли избавиться от комплексов миллионам людей. Это действительно эффективный инструмент.

04 07 2023 8:28:11

Физалис: полезные и лечебные свойства, как употрeблять в пищу, противопоказания Физалис – многолетнее травянистое растение семейства Пасленовых, которое в.

03 07 2023 22:51:31

Флуоксетин: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги Флуоксетин: инструкция по применению, отзывы, аналоги Флуоксетин повышает настроение и снимает.

02 07 2023 7:39:14

Фониатр Фониатрия – один из разделов медицины. Фониатры изучают патологии голоса, методы их лечения, профилактики, а также способы коррекции.

01 07 2023 5:46:43

Форель Форель относится к отряду лососеобразных, семейству лососевых. Ее тело удлинено, немного сжато с боков, покрыто мелкой чешуей. Замечательной.

30 06 2023 18:57:29

Формирователи десны в стоматологии: в человеке абсолютно всё должно быть прекрасно И Н Д И В И Д У А Л Ь Н Ы Е Ф О Р М И Р О В А Т Е Л И Д Е С Н Ы В С О В Р Е М Е Н Н О Й С Т О М А Т О Л О Г И И В статье.

29 06 2023 21:36:56

Боли в пояснице при беременности. Почему болит поясница при беременности Если при беременности болит поясница | Причины, что делать Приветствую дорогих.

28 06 2023 10:10:11

Формула идеального веса Калькулятор нормы веса Вес 65 кг относится к категории Норма для взрослого человека с ростом 170 см . Эта оценка основана на.

27 06 2023 14:34:36

Формулы расчета идеального веса Фoрмулa «идeальнoго вeса» То, что ожирение шагает семимильными шагами по планете – это факт. И, несмотря на то, что.

26 06 2023 13:21:33

Фосфатида аммонийные соли Аммонийные соли фосфатидиловой кислоты ( Е442) Е442 – это пищевая добавка, которую относят к категории эмульгаторов. Вещество.

25 06 2023 18:27:33

Фототерапия новорожденных Фототерапия новорожденных Применение фототерапии для новорожденных С момента своего рождения организм ребенка начинает адаптацию.

24 06 2023 15:53:47

Фототерапия новорожденных при желтухе Фототерапия новорожденных После появления ребенка на свет его организм адаптируется к совершенно иным условиям.

23 06 2023 22:41:51

Французская диета Французская диета Эффективность: до 8 кг за 14 дней Сроки: 2 недели Стоимость продуктов: 4000 рублей на 14 дней Общие правила.

22 06 2023 16:39:35

Фрукт Кумкват — что это такое? Фрукт Кумкват — что это такое? Впервые упоминают необычный для европейцев фрукт китайские летописи 11 века. Португальские.

21 06 2023 22:52:38

Фрукт лонган: калорийность, химический состав, польза и вред Лонган: польза и вред Польза и вред лонгана определяются его химическим составом и влиянием.

20 06 2023 10:30:42

Фруктовая диета Фруктовая диета Эффективность: 2-5 кг за 7 дней Сроки: 3-7 дней Стоимость продуктов: 840-1080 рублей в неделю Общие правила Фруктовая.

19 06 2023 4:39:30

Фруктовые салаты для похудения рецепты: вкусно и полезно « Фруктoвые сaлaты» для снижения вeса О пользе фруктов для организма, как и о пользе фруктовых.

18 06 2023 22:14:51

Боли в промежности при беременности: причины на разных сроках и профилактика Почему болит промежность при беременности? Каждая женщина является.

17 06 2023 0:51:19

Фруктоза при диабете Можно ли фруктозу при сахарном диабете? Для многих диабет является той проблемой, которая вносит в жизнь ряд ограничений. Так, к.

16 06 2023 2:35:32

Фрукт питахайя (питайя, драгонфрут): вкус, полезные свойства, как едят Питахайя (питайя, драгон фрукт): польза и вред, на что похож вкус Питайя –.

15 06 2023 12:25:33

Фрукт рамбутан: как есть, описание, польза и вред Рамбутан — описание, польза и вред фрукта, состав, калорийность. Как вырастить рамбутан дома и как.

14 06 2023 2:56:12

Фрукт свити – польза и вред Свити — что это за фрукт? Что такое свити? Продолжаем разбирать цитрусовые, но как всегда идем не по верхам, а копаем глубже и.

13 06 2023 2:10:16

Фрукты и ягоды Разница между фруктом и ягодой Фрукты и ягоды любят практически все. Ведь они такие вкусные и полезные! Мы любуемся лежащими на столе.

12 06 2023 19:12:54

Фрукты при диабете 2 типа: какие можно? 42506 0 08.05.2017 Какие фрукты можно при диабете 2 типа Диабетики 2 типа вынуждены ограничивать свой рацион.

11 06 2023 14:45:51

Фтизиатр Врачи фтизиатры Москвы Фтизиатр — это дипломированный специалист в области фтизиатрии. Он специализируется на профилактике, диагностике, лечении.

10 06 2023 23:41:31

Фтор в организме человека Фтор в организме человека Дневная норма потрeбления Мужчины старше 60 лет Женщины старше 60 лет Беременные (2-я половина).

09 06 2023 1:33:11

Фуагра что это такое? 4 рецепта в домашних условиях Фуагра что это такое? 4 рецепта в домашних условиях Слово «фуа-гра» у многих из нас на слуху, и наряду.

08 06 2023 10:32:27

Фукоксантин. Разоблачение жульничества о потере веса Фукоксантин для похудения: можно ли купить в аптеках, отзывы а Б А Де Поговорим про фукоксантин. Что.

07 06 2023 13:52:20

Боли в спине после рождения ребёнка Почему после родов болит спина У мамочек нередко болит спина после родов. Причем, дискомфорт может длиться довольно.

06 06 2023 19:41:55

Фунчоза: польза и вред Фунчоза: польза и возможный вред Увлечение восточной кухней год от года растет. Принято считать, что такой рацион полезен для.

05 06 2023 6:48:55

Фундук В рационе здорового человека обязательно присутствуют орехи в различных вариациях. Среди них выгодно выделяется фундук. Высокая пищевая ценность и.

04 06 2023 13:13:44

Функции ненасыщенных жирных кислот в питании человека Полезные жиры и жирные кислоты Сейчас уже никто не сомневается в том, что полностью убирать жиры из.

03 06 2023 22:25:43

Функциональные упражнения с петлями TRX (программы тренировок) Петли TRX — лучшие упражнения и программы тренировок Total Body Resistance Exercise или.

02 06 2023 22:46:35

Фуросемид таблетки инструкция по применению Инструкция по применению: Цены в интернет-аптеках: Фуросемид – синтетическое диуретическое лекарственное.

01 06 2023 6:17:12

Галактоза Галактоза – это представитель класса простых молочных сахаров. В человеческий организм поступает преимущественно в составе молока.

31 05 2023 17:39:33

Галанга С древних времен растения играют важную роль в жизни человека, в том числе и для поддержания здоровья. Некоторые травы известны как лучшие.

30 05 2023 11:12:33

Галега лекарственная Галега лекарственная (Galega officinalis) Син: козлятник лекарственный, козлятник аптечный, козья рута, французская сирень, солодянка.

29 05 2023 5:31:54

Галина Гроссман: биография и методика похудения Как похудеть? Как похудеть с доктором Галиной Гроссманн Самая здоровая методика похудения. Уже более 10 000.

28 05 2023 12:32:32

Гарциния форте — отзывы худеющих, инструкция по применению и цена в аптеках Гарциния форте Гарциния форте: инструкция по применению и отзывы Латинское.

27 05 2023 22:37:49

Боли в суставах при беременности Боли в суставах при беременности В период беременности у женщины могут возникать различные боли в самых разных местах.

26 05 2023 13:19:29

Гастрит и изжога Лучшие лекарства от изжоги и гастрита Многие пациенты с гастритом и другими заболеваниями Ж К Т страдают от изжоги. Данный симптом может.

25 05 2023 19:39:30

Гастрит при беременности — симптомы, лечение. Обострение гастрита во время беременности Гастрит при беременности Воспаление внутренней слизистой оболочки.

24 05 2023 16:22:44

Где купить и как правильно применять хлорку для дезинфекции Раствор хлорной извести для дезинфекции: как приготовить? Хлорная известь или, по-народному.

23 05 2023 23:53:14

Где находится ключица у человека на фото? Ключица человека: анатомия, строение, функции Ключица – это единственное костное образование в теле человека.

Источник https://lorclinic03.ru/articles/ginekologiya/14594-kak-vo-vremya-beremennosti-ukhazhivat-za-litsom-luchshie-sredstva-i-protsedury.html

Источник https://detdom-vidnoe.ru/for_parents/2445.php

Источник