Как выполнить лечебный массаж при кашле у ребёнка: 6 важных требований и советы педиатра
Узнайте 6 основных требований к лечебному массажу при кашле у ребёнка и получите советы педиатра, как правильно выполнять его. Читайте нашу статью и помогите ребёнку быстрее оправиться от неприятной болезни.
Кашель у маленьких детей не является редким явлением, особенно в период заболеваний дыхательных путей. Как правило, кашель носит защитный характер и помогает избавиться от микробов и прочих вредных веществ, которые попали в легкие. Однако, постоянный и сильный кашель может вызывать очень неприятные ощущения, боли в груди и даже нарушение нормального сна. Более того, кашель может привести к развитию ряда осложнений.
Если Вы столкнулись с подобной проблемой у своего малыша, то вам стоит обратиться к педиатру, который подскажет, как лучше в этой ситуации поступить. Один из эффективных методов снижения интенсивности кашля — это массаж. Этот метод является безопасным и способен уменьшить частоту приступов.
Чтобы правильно выполнить массаж и получить максимальную пользу от него, следует следовать определённым правилам и рекомендациям. Ниже мы расскажем о 6 основных требованиях для проведения массажа при кашле у детей, на которые следует обратить особое внимание.
Понимание принципов массажа
Массаж – это один из способов лечения множества заболеваний, включая кашель у ребенка. Однако, чтобы массаж был действительно эффективен, необходимо понимать его принципы.
Во-первых, массаж должен проводиться на очищенной коже без ран и ссадин. Важно, чтобы ребенок был спокоен, удобно расположился и не был беспокоен какими-либо другими проблемами.
Во-вторых, массаж не должен причинять боли. Если ребенок стонет или кричит во время массажа, его нужно остановить и немедленно обратиться к врачу.
В-третьих, перед началом массажа необходимо провести разминку мышц для уменьшения боли и повышения эффективности массажа.
Читать далее1 кг в день: диета для похудения, меню, противопоказания и варианты питания
Наконец, важно помнить, что массаж – это лишь один из методов лечения кашля у ребенка. В сочетании с правильным питанием, режимом дня и лекарственными препаратами он поможет ребенку быстро поправиться и вернуться к обыденной жизни.
Правильный выбор времени и места
При массаже ребенка важно учитывать не только его физическую готовность, но и психологическое состояние. Поэтому лучше проводить массаж в тихом, уютном месте, где нет посторонних шумов и разговоров.
Выбор времени для проведения массажа также имеет значение. Лучше всего делать массаж после приема пищи, когда ребенок расслаблен и не чувствует голода. Не стоит массировать ребенка накануне или сразу после вакцинации, так как это может вызвать дополнительный стресс для его организма.
Если возможно, предварительно обговорите с ребенком, что с ним будет делать массажист. Это позволит ему чувствовать себя более комфортно и расслабленно во время сеанса.
- Важно: если ребенок находится в состоянии подъема температуры или чувствует себя очень плохо, массаж не приветствуется.
- Совет: При проведении массажа лучше использовать натуральные масла и кремы, которые не вызовут аллергических реакций у ребенка.
Использование специальных масел и кремов
Для эффективного массажа при кашле у ребенка, могут использоваться специальные масла и кремы. Они могут увлажнять и смягчать кожу, улучшать кровообращение и помогать ускорить процесс выздоровления.
Одним из наиболее популярных масел является эфирное масло эвкалипта, которое обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами. Оно может применяться как для массажа груди и спины ребенка, так и для добавления в воду для ингаляций.
Другой хороший вариант — масло гвоздики, которое также обладает антисептическими свойствами и может уменьшить кашель. Он может быть добавлен в базовые масла, такие как миндальное или оливковое.
Кремы также могут быть используемы во время массажа. Например, крем с экстрактом алоэ вера может успокоить кожу и снизить возможную раздраженность вокруг грудной клетки, которая может появиться при кашле.
Будьте внимательны, выбирая масла и кремы для использования при массаже вашего ребенка. Они должны быть безопасными, не вызывать аллергических реакций и соответствовать возрасту и здоровью вашего ребенка.
Техника массажа в зависимости от возраста и состояния ребенка
Техника массажа при кашле у ребенка должна быть выбрана исходя из его возраста и состояния здоровья. Например, у грудных детей массаж проводится в положении лежа на спине, с использованием нежных и мягких движений. Дети старшего возраста могут проводить массаж стоя или сидя, с использованием более энергичных движений.
Читать далее1 триместр беременности: симптомы, особенности и забота о будущем малыше
Если ребенок имеет повышенную температуру, острое воспалительное заболевание или противопоказания к проведению массажа, то массаж стоит отложить до полного выздоровления.
Для проведения массажа необходимо использовать специальные масла или кремы, которые не вызывают аллергических реакций у ребенка. Также рекомендуется не наносить масло или крем на области кожи, где есть ранки, царапины, опрелости или другие повреждения.
- Грудные дети — проводят массаж в положении лежа на спине;
- Дети старшего возраста — могут проводить массаж стоя или сидя;
- Специальные масла или кремы — не вызывают аллергических реакций у ребенка;
- Повреждения кожи — масло или крем не наносятся на области кожи, где есть ранки, царапины, опрелости или другие повреждения.
Учет индивидуальных особенностей ребенка
При проведении массажа у ребенка с кашлем важно учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка. Например, некоторые дети могут иметь повышенную чувствительность к массажу, поэтому необходимо избегать слишком сильного нажима. Причиной чувствительности может быть как физиологическая особенность, так и психологический фактор.
Также важно учитывать возраст ребенка, его общее состояние и наличие других заболеваний. Например, при наличии поражений легких, массаж может способствовать быстрому распространению инфекции на другие области организма. В этом случае массаж не рекомендуется проводить, и следует обратиться к врачу.
- Запрещенные зоны — перед проведением массажа необходимо исключить зоны, на которых имеются выпуклости, достаточно плотные опорные ткани, ноды лимфатических узлов и другие аномалии. Также не стоит проводить массаж на местах, где есть высыпания или порезы.
- Давление и техника проведения массажа — давление при проведении массажа должно быть достаточным, чтобы вызвать реакцию, но не слишком сильным, чтобы не повредить организм. Кроме того, необходимо следить за техникой проведения массажа, чтобы избежать травм или нанесения боли.
Таким образом, при проведении массажа у ребенка с кашлем необходимо учитывать его индивидуальные особенности и не забывать о возможных ограничениях. Перед проведением массажа лучше всего посоветоваться с педиатром и получить подробные рекомендации.
Комплексный подход и соблюдение режима массажа
При массаже при кашле у ребенка важно соблюдать не только правильную технику исполнения, но и режим проведения процедуры. Комплексный подход включает в себя не только массаж, но и уход за ребенком в целом: правильное питание, режим дня и лечение основного заболевания.
Массаж при кашле должен проводиться регулярно и в строго определенное время суток, например, перед сном. Важно не перенапрягать ребенка и не проводить процедуру сразу после еды. Также необходимо следить за соблюдением температурного режима в комнате, где проводится массаж.
При выборе массажных движений важно учитывать возраст ребенка, степень его чувствительности, а также наличие сопутствующих заболеваний. Некоторые движения могут быть опасными для младенцев и детей, страдающих бронхиальной астмой или сердечно-сосудистыми заболеваниями.
- Никогда не ставьте диагноз самостоятельно и не начинайте проводить массаж, если не имеете достаточного опыта и знаний в этой области.
- Обязательно проконсультируйтесь с педиатром или опытным массажистом, чтобы избежать нежелательных последствий.
Все эти меры позволят проводить массаж при кашле у ребенка максимально эффективно и безопасно. Более того, комплексный подход к лечению позволит быстрее избавиться от заболевания и предотвратить его обострение в будущем.
Рекомендации по частоте и продолжительности массажа
Согласно рекомендациям педиатров, массаж при кашле у ребенка должен проводиться не менее двух раз в день. Однако, не стоит забывать, что продолжительность массажа должна быть ограничена. Лучше проводить несколько коротких сеансов в течение дня, чем один длинный массаж.
Рекомендуемая продолжительность массажа зависит от возраста ребенка. Для грудного ребенка сеанс массажа не должен превышать 5–7 минут, для младенца до года — 10–15 минут, для детей старше года — 20–25 минут.
С соблюдением всех рекомендаций массаж при кашле у ребенка может быть эффективным способом лечения, который поможет уменьшить кашель и облегчить дыхание. Однако, прежде чем начать проводить массаж, необходимо проконсультироваться с педиатром и получить официальные рекомендации.
Если состояние ребенка ухудшается или он начинает принимать другие лекарства, необходимо немедленно прекратить проводить массаж и обратиться за медицинской помощью.
Предосторожности и противопоказания
Массаж при кашле у ребенка — эффективная процедура, но необходимо быть осторожным при ее проведении. Существуют абсолютные противопоказания, при которых массаж запрещен.
- Высокая температура тела. Массаж может вызвать дополнительное нагревание тела и ухудшить состояние ребенка.
- Воспалительные процессы на коже — экзема, дерматит и т.д. Необходимо дождаться полного заживления прежде чем начинать проводить массаж.
- Проблемы с сердечно-сосудистой системой. Массаж может вызвать непредвиденную реакцию и усугубить заболевание.
- Необходимость проведения медикаментозной терапии. Необходимо проконсультироваться с врачом, так как массаж может повлиять на эффективность лечения.
При проведении массажа необходимо обращать внимание на состояние ребенка и прерывать процедуру при появлении дискомфорта или боли. Также не следует проводить массаж слишком часто, поскольку это может негативно повлиять на организм ребенка.
Дополнительные средства в комплексе лечения
В дополнение к массажу при кашле у ребенка, педиатры могут рекомендовать различные средства для улучшения состояния ребенка. Например, врач может назначить лекарственные препараты, такие как муколитики и бронходилататоры, которые помогают уменьшить воспаление в дыхательных путях и снизить кашель.
Важно помнить, что средства должны назначаться только врачом и в соответствии с возрастом и состоянием ребенка. Не следует самостоятельно принимать решение о приеме лекарств, особенно если ребенок младше 6 лет.
Кроме того, для увеличения эффективности лечения, педиатр может рекомендовать использование специальных ингаляторов, которые позволяют доставлять лекарства прямо в легкие. Также рекомендуется часто проветривать помещение и поддерживать в нем оптимальную влажность, что способствует проходимости дыхательных путей.
- Лекарственные препараты – муколитики, бронходилататоры
- Ингаляторы – специальные устройства для доставки лекарств в легкие
- Частое проветривание помещения – способствует проходимости дыхательных путей
Рекомендации по питанию и сна
Питание
Для поддержания иммунитета и быстрого выздоровления, необходимо следить за правильным питанием:
- Меню ребенка должно включать достаточное количество овощей и фруктов, богатых витаминами и минералами.
- Не забывайте о белковой пище, которую можно получить из мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов.
- Следите за количеством потребляемых сладостей и жирной пищи. Ограничьте употребление газированных напитков и фастфуда.
Не стоит забывать о режиме питания:
- Ребенок должен получать пищу в одно и то же время каждый день.
- Увеличьте количество приемов пищи — детям часто требуется съесть меньше порций, но чаще.
- Обеспечьте ребенка питьевым режимом. Дайте предпочтение питью без газа и сахара.
Сон
Сон играет крайне важную роль в организме ребенка во время болезни:
- Ребенку необходимо спать не менее 8 часов в сутки.
- Уделите внимание месту, где ребенок будет спать. Он должен быть комфортным и без сквозняков.
- Создайте условия для ребенка, чтобы он быстрее засыпал. Определенные ритуалы перед сном могут в этом помочь.
- Убедитесь, что в комнате, где спит ребенок, не слишком светло. Темнота способствует глубокому и здоровому сну.
И помните, что правильное питание и полноценный сон способствуют быстрому и успешному выздоровлению!
Психологическая поддержка ребенка
У ребенка, страдающего от кашля, могут появляться чувства беспокойства, тревоги, страха и депрессии. Он может начать бояться спать, бояться выходить на улицу и даже бояться пить воду, чтобы не вызвать кашель. В таких ситуациях ребенку необходима психологическая поддержка со стороны родителей.
Родители должны создать стабильную и безопасную обстановку для ребенка, чтобы он чувствовал себя уверенно и защищенно. Они должны убедить ребенка, что кашель временный процесс, который пройдет со временем, и что он будет снова здоров. Родители должны проявлять терпение и заботу, чтобы ребенок чувствовал, что он не одинок в своей борьбе.
Также важно, чтобы родители помогали ребенку расслабиться, например, путем спокойной речи или чтения книг. Они должны поощрять ребенка делать то, что ему нравится, например, играть со своими любимыми игрушками, смотреть любимые мультфильмы или рисовать. Важно не создавать нервное напряжение у ребенка и не заставлять его сделать что-то, что он не хочет.
Также родители могут обратиться к психологу за профессиональной помощью. Психолог может помочь ребенку выразить свои чувства и эмоции, а также научить его способам релаксации, которые могут помочь ему справиться с беспокойством и тревогой.
Зачем нужна консультация педиатра при массаже при кашле у ребенка?
Массаж при кашле у ребенка считается эффективной процедурой, которая может облегчить состояние малыша. Однако, неправильно проведенный массаж может навредить здоровью ребенка. Поэтому, при задумке о проведении массажа необходимо проконсультироваться с педиатром, который поможет определить не только возможности, но и границы процедуры.
Квалифицированная консультация педиатра поможет сторонам — как вам, так и малышу — избежать ошибок при проведении массажа. Причины кашля может быть не одна, в нашей статей мы разбираем несколько типов кашля, и наш педиатр в состоянии разобраться в конкретной ситуации с вашим малышом.
Кроме того, каждый организм уникален, соответственно, реакция на массаж может быть также различной. Не стоит пренебрегать консультацией педиатра, ведь только педиатр в состоянии найти индивидуальный подход в представленной ситуации, с учетом состояния здоровья имеющихся показателей и рекомендаций по силам и возможностям вашего малыша.
Итак, приходя на консультацию к педиатру, вы не только подвигаетесь на пути к выздоровлению вашего ребенка, но и обезопасите его от нежелательных воздействий, которые могут возникнуть при самостоятельном проведении массажа. Советы педиатра по проведению массажа при кашле у ребенка придутся по душе любому родителю — ведь здоровый, спокойный и счастливый ребенок — это двинущая сила всего нашего бытия.
Часто задаваемые вопросы о массаже при кашле
Массаж является одной из самых распространенных процедур для лечения кашля у детей. Однако, у родителей могут возникать разнообразные вопросы на эту тему. В данной статье мы отвечаем на некоторые из них:
- Можно ли делать массаж при высокой температуре?Массаж при высокой температуре нельзя проводить, так как это может ухудшить состояние ребенка. При повышенной температуре лучше просто обильно напоить ребенка. Массаж можно продолжить, только когда температура снизится.
- Какую продолжительность должен иметь массаж?Продолжительность массажа при кашле у детей не должна превышать 5-10 минут. Это дает возможность избежать перенапряжения мышц и не утомлять ребенка.
- Как часто можно делать массаж?Массаж можно проводить до 3-4 раз в день, при этом между процедурами должен быть минимум 2-3 часа. Если ребенок не любит массаж, можно устроить его на диване, дать посмотреть любимый мультик и делать массаж, когда он не будет внимания уделять ему.
- Какие массажные движения наиболее эффективны при кашле?Самое эффективное движение при массаже при кашле — это легкое поглаживание снизу вверх. Это способствует устранению скопления мокроты и подготавливает ребенка к ее отхождению.
Распространенные ошибки при массаже
1. Неправильная техника массажа
Одна из самых распространенных ошибок при массаже — неправильная техника. Некоторые люди сжимают мышцы слишком сильно, что может причинить боль маленькому ребенку. Другие могут использовать слишком мягкие касания, которые не окажут никакого эффекта. Поэтому необходимо научиться правильно массировать, а для этого лучше обратиться к педиатру или опытному массажисту.
2. Массаж без подготовки
Массаж должен быть предварительно подготовлен, особенно если это массаж ребенка с кашлем. Важно проверить, нет ли у ребенка температуры или других противопоказаний для массажа. Использование масла или крема может улучшить качество массажа и особенно актуально для младенцев с чувствительной кожей.
3. Неправильный выбор момента для массажа
Особенно важно не массировать ребенка сразу после еды или перед сном. Лучшее время для массажа — за 20-30 минут до еды или через час после нее. Также не следует массировать, если ребенок находится в состоянии аффективного возбуждения.
4. Ошибки в выборе мест для массажа
Правильный выбор места для массажа также очень важен. Не стоит массировать непосредственно в области кашля или за спиной, если у ребенка есть проблемы с бронхами или органами дыхания, так как это может усугубить симптомы. Лучше массировать зону между лопатками, грудную клетку и живот.
5. Слишком короткий массаж
Слишком короткий массаж не даст желаемого эффекта. Из-за того, что ребенок может быть нетерпеливым, массаж будет трудным, но следует уделить достаточно времени, чтобы выполнить массаж в полном объеме. Массаж должен длиться не менее 10-15 минут.
6. Не учитывать индивидуальные особенности ребенка
Наконец, важно учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка. Некоторые могут реагировать на массаж более чувствительно, чем другие. Кроме того, возраст и состояние здоровья ребенка также могут влиять на метод массажа. Поэтому важно общаться с педиатром и прислушиваться к отзывам ребенка во время массажа.
Отзывы родителей и результаты массажа
Массаж при кашле у ребенка – это важный компонент лечебного процесса, который помогает ускорить выздоровление и уменьшить симптомы. Многие родители подтверждают, что массаж действительно дает положительный результат.
Одна из многих мам, которая применяла массаж у своего ребенка, отметила улучшение состояния: «Мой сын очень сильно кашлял, и я решила начать делать ему массаж по рекомендации педиатра. Через несколько дней кашель стал менее сильным, и ребенок лучше спал».
Другая мама рассказала о том, что массаж не только помог ее сыну справиться с кашлем, но и привел к усилению иммунитета и улучшению настроения ребенка.
- Массаж помогает ускорить выздоровление и уменьшить кашель;
- Многие родители подтверждают положительный результат массажа;
- Массаж приводит к усилению иммунитета и улучшению настроения ребенка.
Пример успешного лечения кашля массажем
Мама Антона заметила, что ее ребенок постоянно кашляет и сложно дышит. Она обратилась к педиатру, который посоветовал сделать массаж грудной клетки и спины. Массажист, работающий по рекомендации педиатра, провел массаж каждый день в течение недели.
Уже после первого сеанса Антон начал чувствовать облегчение. Кашель уменьшился, и он стал легче дышать. Отечность легких снизилась, и его общее состояние улучшилось. Все это было результатом качественно проведенного массажа, который улучшил кровообращение и обмен веществ.
Кроме того, массажист дал рекомендации маме по уходу за ребенком, которые помогли укрепить иммунную систему и предотвратили повторное заболевание.
В результате, после лечения массажем и поддерживающей терапии дома, Антон полностью вылечился от кашля и поднял свой иммунитет на более высокий уровень. Массаж оказался эффективным средством при лечении кашля у ребенка.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какой массаж помогает при кашле у ребенка?
Массаж грудной клетки и спины помогает снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение и ускорить выведение мокроты из легких.
Можно ли делать массаж при повышенной температуре у ребенка?
Нет, при повышенной температуре нельзя делать массаж, так как он может усугубить состояние ребенка. Необходимо сначала снизить температуру, а после уже приступать к массажу.
Как часто нужно делать массаж при кашле у ребенка?
Массаж нужно делать 2-3 раза в день, с учетом общего состояния ребенка и наличия других противопоказаний.
Как долго нужно делать массаж?
Длительность массажа зависит от возраста ребенка и его общего состояния. Но в среднем массаж грудной клетки и спины длится 10-15 минут.
Как правильно делать массаж?
Для начала необходимо разогреть руки и смазать маслом. Затем массируйте грудную клетку и спину по кругу, делая легкие и приятные движения. При этом не надавливайте сильно на тело ребенка.
Какие масла лучше использовать для массажа при кашле у ребенка?
Лучше всего использовать обычное растительное масло (например, оливковое или миндальное). Можно добавить несколько капель эфирного масла эвкалипта или можжевельника для усиления эффекта.
Можно ли делать массаж после приема пищи?
Нет, после приема пищи не рекомендуется делать массаж. Лучше подождать 1-2 часа после еды, чтобы не вызвать рвотный рефлекс у ребенка.
Массаж поможет при любом типе кашля у ребенка?
Нет, массаж не всегда помогает при любом типе кашля у ребенка. Например, при аллергическом кашле его проводить можно, но не стоит ждать быстрого и заметного эффекта.
Показания к назначению массажа при ОРВИ, особенности сеансов
Массаж при ОРВИ с одной стороны полезен, с другой может навредить организму и затянуть выздоровление. Чтобы избежать нежелательных реакций организма необходимо знать, в какой период простудного заболевания массирование разрешено, а в какой от него лучше отказаться. Профессионально выполняющие свою работу массажисты перед назначением сеанса учитывают противопоказания, при выявлении которых у пациента в процедуре ему будет оказано.
Когда массаж при ОРВИ противопоказан
Под ОРВИ понимается острая респираторная вирусная инфекция, характерная для детей и взрослых в холодное время года. Симптомы заболевания зависят от сопротивляемости организма, возраста, наличия хронических заболеваний, состояния органов дыхательной системы.
В первые дни ОРВИ обычно проявляется температурой, общим недомоганием, ломотой в мышцах. Затем присоединяются боли и першение в горле, кашель, который вначале обычно сухой, раздражающий.
Массаж во время болезни не стоит делать именно в первые дни, особенно если инфекция проявляется:
- Лихорадкой, то есть повышением температуры тела с ознобом;
- Головокружением и тошнотой;
- Выраженными признаками дыхательной недостаточности.
Любой вид массирования в острый разгар болезни приводит к усилению обменных реакций, к большему выходу токсинов. То есть создается повышенная нагрузка и соответственно ослабленные вирусами ресурсы истощаются быстрее. А этого следует избегать, так как организм лучше справляется с инфекцией, если у него достаточно для этого внутренних резервов.
Польза массажа при простуде
При температуре, выраженных симптомах интоксикации, общей слабости массаж противопоказан. Однако от рефлекторного воздействия на тело при вирусной респираторной инфекции может быть и польза. При развитии ОРВИ взрослому массаж с первых дней можно делать, если заболевание протекает легко и проявляется только небольшим насморком и ломотой в теле. При таком варианте болезни правильно проведенное массирование поможет избавиться от дискомфортных ощущений в мышцах, будет способствовать их расслаблению и соответственно положительно скажется на самочувствии.
При насморке с сильной заложенностью носа полезно не только массирование туловища, улучшающее обменные реакции и кровообращение. Людям с ринитом рекомендуется делать и точечный массаж — воздействие на определенные зоны стимулирует отток слизи, облегчает дыхание, устраняет заложенность, активизирует местный иммунитет.
И ребенку и взрослому полезен массаж при кашле. При возникновении такого симптома самое главное знать, через сколько дней от начала болезни разрешено массирование. Единой рекомендации нет, ориентироваться следует на характер кашля и общее состояние. В первые дни он обычно сухой со скудно отделяемой мокротой. Поглаживание, разминание и легкое поколачивание грудной клетки в это время улучшит кровообращение в дыхательной системе, усилит обменные реакции. Но если у больного наблюдается высокая температура, то массирование проводить не желательно.
Массаж врачи рекомендуют делать при влажном кашле, особенно если образуется трудноотделяемая мокрота. Используются перкуссионная и дренажная техника, благодаря которым можно добиться сразу нескольких эффектов:
- Разжижить слизь и облегчить отделение от стенок бронхов и ускорить ее выведение наружу;
- Улучшить кровообращение в сосудах, питающих верхние и нижние отделы дыхательных путей;
- Повысить выработку собственного интерферона, усиливающего уничтожение патогенных микроорганизмов
Массирование при кашле полезно для детей и взрослых, однако сеансы обязательно проводят с учетом возраста. К маленькому ребенку применимы только щадящие методики.
Виды массажа, полезные при ОРВИ
Можно ли массаж при ОРВИ, и в каких случаях он полезен, мы уже выяснили. Теперь стоит определиться с техниками рефлекторного воздействия. При простудных заболеваниях и ОРВИ используют:
- Перкуссионную и дренажную методику. Как уже сказано, эти методы полезны при кашле с трудноотделяемой мокротой, а также при обструктивном бронхите. Сеанс начинают с разминаний и поглаживаний грудной клетки, затем переходят на постукивания и шлепки;
- Точечную технику. Насморк облегчает воздействие кончиками пальцев на крылья носа по бокам, над верхней губой, чуть выше переносицы, на козелки ушной раковины. Используют круговые движения с небольшим нажатием, так чтобы ощущалось тепло;
- Медовый массаж. Мед содержит вещества, стимулирующие иммунную систему. Массирование спины и грудной клетки с медом активизирует ток крови, разогревает, улучшает питание легочной ткани;
- Тайский массаж ступней и ног. Способствует общему оздоровлению организма, активизирует работу внутренних органов.
Если простуда сопровождается головной болью, то полезно разминание головы. При болях в мышцах обычно массируют верхнюю часть спины и ноги. Продолжительность сеанса 10-15 минут, а начинать и заканчивать его нужно легкими растираниями и поглаживаниями кожи.
Мануальные техники воздействия на тело можно использовать и как способ профилактики ОРВИ. Массирование укрепляет организм, улучшает работу всех органов, уменьшает стрессовую нагрузку, то есть снижает влияние тех факторов, которые способствуют заражению вирусами и тяжелому течению простудных заболеваний. Профилактические курсы массажа лучше проходить осенью и в конце зимы, то есть перед началом сезонов простуд.
Источник https://toikb72.ru/blog/6-trebovanij-k-vypolneniju-lechebnogo-massazha-pri
Источник https://thaispb.ru/blog/pokazaniya-k-naznacheniyu-massazha-pri-orvi-osobennosti-seansov
Источник